西梅注意事項

　　孕婦可以吃西梅嗎

　　懷孕是可以吃西梅干的，況且西梅干還有通便作用，對胎兒和孕婦都沒有影響!

　　孕婦都喜歡吃一些酸的東西，酸味的東西有利于孕婦緩解孕吐!西梅是酸味的食品，含有豐富的膳食纖維，對身體有很大的好處!那么西梅的營養價值是什么呢，對于孕婦有哪些好處呢，一起來看看詳細的介紹吧!

　　禁忌人群

　　西梅適合大多數人群，但因為其含糖量較高，所以糖尿病人要控制食用。另外，西梅含有豐富的膳食纖維，所以營養吸收不良的人，急慢性腸胃炎患者要慎用。

　　西梅玫瑰茶

　　玫瑰茶玫瑰花茶是用鮮玫瑰花和茶葉的芽尖按比例混合，利用現代高科技工藝窨制而成的高檔茶，其香氣具濃，輕之別，和而不猛。玫瑰花是一種珍貴的藥材，美容養顏，通經活絡，軟化血管，對于心腦血管，高血壓，心臟病及婦科有顯著療效。調和肝脾，理氣和胃。在《本草綱目》中已有論述。

　　玫瑰花的藥用價值也很高，它具有柔肝和脾之功，如果你的消化不太好，用玫瑰花泡茶，可以幫助你治療肝胃不和、脘腹脹痛。另外，玫瑰花不凡的美容功效在于它一般適用于油性皮膚，做成浸汁使用能徹底去除痤瘡和粉刺，使面部皮膚光滑柔嫩。

　　養顏行動

　　采用沒有完全開放的花蕾，整朵放入香甜中浸泡一周，使用時兌入適量清水或涼開水就可成為美容液。用此液早晚洗臉擦頸，可以美容潔膚，治療粉刺、痤瘡，久用可使皮膚細嫩光潔。 用玫瑰花瓣做餡，加白糖、青紅絲，烤制成香甜可口的“鮮花玫瑰餅”。

　　西梅含有豐富的營養成分，包括纖維素、維生素A、礦物質、微量元素等。專家們研究出，吃三粒中等大小的西梅，就相當于吃了一個新鮮水果的纖維含量。

　　纖維素一個健康的成年人每日應攝入25克至35克的纖維素。而吃三粒中等大小西梅的纖維素含量，即可相當于一只新鮮的水果。維生素A:西梅是補充維生素A的佳來源，因為它所含的維生素A不少。維生素A是一種脂溶性維生素。對保護人體肌膚和發質極為重要。同時，它有助于人體的骨骼生長、牙齒發育等。