建議容易低血糖的朋友們經常備點紅提。

　　二、紅提含有豐富的礦物質

　　紅提里有豐富的鉀、鈣、鈉、錳等人體所必需的微量元素。

　　多吃紅提可以補充身體的礦物質。

　　三、紅提含有豐富的維生素

　　維生素對人體很重要，VC對人體抗氧化很有幫助，紅提就含有非常豐富的VC，多食有利于人們健康。

　　四、紅提可以用來釀成葡萄酒

　　適量的飲葡萄酒對身體是由好處的，可以增加血液循環，有養心的作用。

　　五、葡萄籽的營養價值非常高

　　不僅可以入藥，還有這養生的功效，常食用葡萄籽可以延緩衰老，還可以預防癌癥。

　　因此，很多品牌的保健品里都有葡萄籽。

　　紅提被譽為世界四大水果之首，就是因為它不僅美味，而在于紅提的營養價值極高。

　　這種水果也是老少皆宜，夏季，建議朋友多選擇。

　　紅提，屬歐亞種，種類繁多，是葡萄的一種。在我國各地均有分布，外皮為紅色或深紅色，70年代由美國大學研發出來的。

　　葡萄和提子的區分方法，葡萄用手一捏，皮和肉容易分離，而紅提皮比較薄，皮和肉很難分開。

　　從外形看，提子同葡萄的褐紅程度也不一樣，紅提呈深紅色，果形一致，大小均勻，一般都是整串的，很難散落，拿在手里較硬。

　　紅提果皮中厚，肉質細嫩多汁，果肉硬脆，能削成薄片， 味甜可口，風味純正，刀切無汁，品質極上，屬鮮食葡萄品種中珍貴的的品種之一。

　　其巨大的經濟價值主要在于釀酒，全世界80%的紅提都用于釀酒。但是，隨著人們保健意識的增強，消費觀念的轉變，越來越多的紅提被釀成果汁，成為味美多效的營養保健果品。

　　提子的果肉、果皮，甚至核，都蘊藏著豐富的營養素，可謂全身都是寶。它含有17%以上的葡萄糖和果糖，0.5%-1.5%的蘋果酸、灑石酸、檸檬酸等。

　　含0.15%-0.9%的蛋白質和豐富的鉀、鈣、鈉、錳等人體所必需的微量元素，含有多種維生素和氨基酸。