孕婦在生活中可以適當(dāng)?shù)某?a href='http://m.grandpowersolar.cn/zhuanti/huangtao/' target='_blank'>黃桃罐頭。黃桃罐頭的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，含有豐富的抗氧化劑(α-胡蘿卜素、β-胡蘿卜素、番茄黃素、番茄紅素及維生素C,抗自由基等)、膳食纖維(果肉中的大量果膠是人體所需的纖維素，易吸收等)、鐵鈣及多種微量元素(硒、鋅等含量明顯，高于其他水果，是果中之王)。黃桃食時(shí)軟中帶硬，甜多酸少，有香氣、水分中等，成熟糖度14~15度。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫力等作用，也能促進(jìn)食欲，堪稱保健水果、養(yǎng)生之桃。
黃桃罐頭制作流程
做法：1、黃桃清洗干凈，削去桃皮，切成大塊。
2、切好的黃桃放入陶瓷鍋中，放入涼水。
3、水量剛剛沒過黃桃即可。
4、放入冰糖。
5、大火煮開。
6、煮開后，用勺子撇去上面的浮沫。煮至黃桃變軟，到處飄著黃桃的香味即可關(guān)火。
7、玻璃瓶子放鍋中3分鐘左右。
8、玻璃瓶中的水分擦干凈后，放入煮好的黃桃，餅子放入涼水中煮開，趁熱蓋上蓋子，放涼后放入冰箱冷藏即可。
以上的內(nèi)容就是對(duì)于孕婦可以吃黃桃罐頭嗎的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。我們?cè)谏钪羞x擇黃桃罐頭的時(shí)候需要選擇果塊大小、色澤一致的，對(duì)于那些變色以及異味的需要避免，含有添加劑的黃桃罐頭孕婦還是少食用，以免對(duì)身體不利。
