孕婦吃火龍果的好處

　　好處1.綠色無污染

　　與其他適合孕媽媽食用的水果相比，火龍果有一個(gè)非常大優(yōu)勢(shì)——綠色無污染。因?yàn)榛瘕埞苌贂?huì)害病蟲，在種植過程中幾乎不用使用任何農(nóng)藥也可正常生長(zhǎng)。孕婦吃火龍果的好處，第一至關(guān)重要的就是安全，不用擔(dān)心有農(nóng)藥殘留會(huì)傷害到胎兒。

　　好處2.潤(rùn)腸便秘

　　火龍果含有豐富的果肉纖維以及人體所需的各種維生素、礦物質(zhì)等。孕媽媽吃火龍果，果肉纖維、維生素以及礦物質(zhì)進(jìn)入身體后可以幫助促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)腸胃消化功能。特別是到了孕中后期，孕媽媽可以多食火龍果，有效防治妊娠便秘。

　　好處3.清毒養(yǎng)胃

　　準(zhǔn)媽媽在孕期多吃水果有很多好處，但是孕婦吃火龍果的好處有一條是其他水果比不上的——清毒養(yǎng)胃。火龍果含有一種其他水果較少有的植物性白蛋白，這種植物性白蛋白不僅可以中和人體內(nèi)如汽車尾氣、鉛等重金屬毒素，還有助于保護(hù)胃壁，增強(qiáng)胃功能。

　　好處4.潤(rùn)膚美顏

　　火龍果全身是寶，連果皮都是美容圣品，所以說孕婦吃火龍果的好處那是相當(dāng)?shù)亩唷；瘕埞?nèi)層的粉紅色部分含有非常珍貴的花青素，花青素對(duì)于促進(jìn)人體血管運(yùn)動(dòng)、潤(rùn)膚美顏，緩解孕期皮膚問題有絕佳的效果。孕媽媽可以用小匙將該部分輕刮下來吃。

　　好處5.低糖健康

　　火龍果口感較甜，患妊娠糖尿病的孕媽媽都不敢吃，怕加重病情。其實(shí)火龍果所含的糖分基本都是對(duì)人體有益的葡萄糖，幾乎不含糖分較高的果糖和蔗糖，因此孕媽媽們可以放心食用，但要注意不宜多吃。

　　好處6.降血壓

　　孕婦吃火龍果的好處很多，尤其是在藥用方面非常突出。火龍果有降血壓的功效，患妊娠高血壓的孕媽媽吃火龍果對(duì)病情很有幫助。當(dāng)然，血壓低的孕媽媽就要注意少吃哦!

　　好處7.促進(jìn)胎兒智力發(fā)育

　　孕婦吃火龍果的好處還包括可以促進(jìn)胎兒智力發(fā)育。火龍果含有豐富的維生素C成分，孕媽媽攝入充足的維生素C，對(duì)胎兒發(fā)育非常重要，有助于提高胎兒智力。

　　雖然孕婦吃火龍果的好處很多，但是孕媽媽要記得適量，不可多吃，一天一個(gè)就夠了。還有要避免將火龍果與牛奶同吃，會(huì)影響身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收哦!