女性生理期怎么吃番石榴
番石榴既可做新鮮水果生吃也可煮食，煮過的番石榴可以制作成果醬、果凍、酸辣醬等各種醬料。在制作各種醬汁、水果沙拉、派、布丁、冰激凌、優格以及某些飲品的時候加入番石榴也能增加風味。
番石榴既可以帶皮也可以剝皮食用，食用前需將果實一切為二，可根據烹飪需要酌量加入。
很多女性朋友在經期會出現一些平時不會出現的癥狀，例如身體的浮腫或者長青春痘等，這些癥狀的出現給女性朋友帶來了很大的麻煩，所以我們要做好經期的護理工作令這些癥狀得以緩解，女性朋友經期可以多喝點水并且要避開一些太熱或者太冰冷的食物，那么經期可以吃番石榴嗎?
想要知道經期的女性朋友怎么吃番石榴，我們要了解一下什么是番石榴，番石榴有怎樣的營養成分以及番石榴能帶來怎樣的養生功效和保健的作用。
番石榴炒桂圓肉
用料：番石榴5個，桂圓肉60克。
調料：生油15克。
步驟
1、將番石榴洗凈，每個切成4-6塊(斜形塊)。
2、燒鍋放在旺火上，下花生油燒至八成熟。
3、將番石榴、桂圓肉一起倒入鍋內翻炒。
4、片刻即可食用。
番石榴(Psidium guajava Linn.)，別名花念、芭樂、雞屎果、拔子、喇叭番石榴，是桃金娘科、番石榴屬常綠小喬木或灌木，俗稱芭樂、拔番石榴子、那拔。為熱帶、亞熱帶水果，原產美洲，現在華南地區及四川盆地均有栽培，香甜可口。
