吃馬奶葡萄可以美容嗎

　　馬奶葡萄中具有護膚效果的是馬奶葡萄籽。在歐洲，馬奶葡萄籽被譽為“口服的皮膚化妝品”，具有很好的美容養顏功效。

　　馬奶葡萄籽具有超強抗氧化能力，是維他命E的50倍，能延緩衰老、維護皮膚健康、阻止紫外線對皮膚的侵襲預防動脈硬化，也有皮膚維他命之稱，是維他命C的20倍，其中的酚花青素，據脂溶性及水溶性的特質，有美白作用。

　　馬奶葡萄是一種滋補藥品，具有補虛健胃的功效。身體虛弱、營養不良的人，多吃些馬奶葡萄或馬奶葡萄干，有助于恢復健康，因為馬奶葡萄含有蛋白質、氨基酸、卵磷脂、維生索及礦物質等多種營養成分，特別是糖分的含量很高，而且主要是馬奶葡萄糖，容易被人體直接吸收。

　　多吃馬奶葡萄抗衰老美容

　　就像產婦分娩后皮膚會松弛一樣，有些人通過節食或藥物、運動等方式減肥后，會出現皮膚松弛、皮膚彈性變差、長皺紋或皺紋增多等問題。這是因為過度減肥使皮下脂肪過快流失，導致皮膚失去支持。馬奶葡萄籽95%的成份為原青花素其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多，比維生素E高出50倍，因此，馬奶葡萄籽可說是真正的抗氧化巨星。抗氧化是抗老化的方法，因此，馬奶葡萄籽能讓您永葆青春。

　　專家指出，好不要一次減肥太多，平常就要注意皮膚護理，盡量延緩皮膚老化，注意皮膚的保濕和防曬。平常多吃含抗氧化物食物，如胡蘿卜、蘋果、西紅柿、馬奶葡萄等，能改善皮膚皺紋及松弛現象。

　　老人吃馬奶葡萄可促進睡眠

　　吃馬奶葡萄有助于睡眠。報道稱，研究人員共對8種馬奶葡萄汁進行了檢測，發現其中可能含有睡眠輔助激素——褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的物質，可以幫助調節睡眠周期，并能治療失眠。

　　其實，馬奶葡萄除了有助睡眠，還有很多好處。馬奶葡萄含有豐富的營養物質，據測定，每日鮮食100克馬奶葡萄，可滿足人體一晝夜需要鈣量的4%、鎂量的1.6%、磷量的0.2%、鐵量的16.4%、銅量的2.7%和錳量的16.6%。馬奶葡萄能補益氣血、強筋骨、通經絡、通淋消腫、利小便，能起到補腎、壯腰、滋神益血、降壓、開胃的作用，尤其在預防和治療神經衰弱、胃痛腹脹、心血管疾病等方面有較顯著的療效。