吃人參果有哪些益處
常吃人參果活到九十九
人參果具有低脂、低糖、高鈣、富含多種維生素的優點，它能夠均衡人體的營養要素，激活人體細胞，從而掃除身體中的自由基，達到提升人體免疫力的功效。
常吃人參果的人，受益于人參果豐富的營養價值，從而讓身體變得更加健康。
常吃人參果可防百病
人之所以會患上各種疾病，例如糖尿病、心腦血管疾病、惡性腫瘤等，多半與身體長期缺少硒有關系。
我國醫學研究表明，80%的近視、弱視兒童體內，硒、鈣、鐵、鋅等微量元素均缺乏。
硒對視覺器官功能極為重要，缺硒可導致視力下降和許多眼疾如白內障、夜盲癥的發生。
人參果含硒量為各種果蔬之冠，是人體補硒的佳果。
由于長期食用人參果對多種疑難病癥有良好的防治效果，所以人參果就有了“抗癌之王、補鈣之星”的稱號。
預防高血壓和糖尿病
對于高血壓和糖尿病患者來說，除了直接攝入新鮮的人參果之外，還可以采用另一種辦法，讓人參果發揮出更大的效用。
具體做法為：將充分成熟的人參果洗凈切片放入盤中，加入適量精鹽腌漬片刻，倒去滲 出的水分，再加入適量蒜泥、味精、米醋和芝麻 油，拌勻食用。
這種食用人參果的方法能夠起到清熱解毒、利水降壓的顯著療效。
