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柑橘的營養價值 吃柑橘的好處和食用方法(10)

  防癌抗癌之蜜柑

  還有一類柑橘類水果稱為寬皮柑橘,包括人們吃的較多的溫州蜜柑或南豐蜜桔。其果肉呈橙紅色,果肉中蘊含的類胡蘿卜素非常多。日本人對其進行研究發現,寬皮柑橘中含有β隱黃質,對乳腺癌、前列腺癌也有防治作用。

  寬皮柑橘里有一類特有的物質叫做聚甲氧基黃酮,其在抗癌、抗炎、抗動脈粥樣硬化、抗誘變等方面具有顯著的生物活性。寬皮柑橘中特有的川橙皮素、紅橘素,具有抗氧化、防癌、抗癌的功效。

 

  柑桔類水果是蕓香科植物,種類很多,有柑桔、橙桔、蜜桔、金桔等。桔內含有多種營養成分,如葡萄糖、果糖、蔗糖、果酸、枸櫞酸、維生素C、醇、檸檬醛、維生素B1、B2和鈣、磷、鐵等多種無機鹽及其它營養物質。

  功效

  柑桔有理氣健胃、燥濕化痰、下氣止喘、散結止痛、促進食欲、醒酒及抗瘧等多種功效。常吃桔子不僅身體補充多種維生素和無機鹽等營養具有健身益體促進生長發育之功效,而且還能健胃消食、燥濕除脹,是治療消化不良,脾虛腹脹、氣逆不下、胸部飽滿。飲酒過度的良藥,并有截制瘧疾發作的功效。常見的一些民間驗方有。

  治末梢神經炎和維生素C缺乏癥

  每次桔子2個,每日三次。

  治咳嗽咽干多痰

  桔皮擠水吸入口內,另吃桔子,緩嚼緩咽。并配其它止咳祛痰藥。

  治脅痛積滯不思飲食

  桔子6枚、雞內金9克,水煎,分三次口服。

  治口臭

  桔子帶皮水煮,以桔子代茶飲。

吃柑橘的好處 柑橘的營養價值 柑橘的營養成分 
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