(3)芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助食療作用。

　　(4)芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，因此對防治結腸癌很有裨益。

　　(5)含有胡蘿卜素，能益眼、潤澤皮膚

　　以上芒果的營養價值跟功效，不光對我們女性有很好的減肥作用，還能夠預防相關的疾病，由此我們得知，吃芒果減肥的有一定的效果的，女性減肥注意要健康，不能不進食補充不到自身的營養損傷自己的身體，凡事適當才行。

　　芒果有哪些好處

　　芒果是南方水果，滿足了我們北方人所缺失的水果味道，在解決自身的營養問題同時，芒果也給我們帶來了很多好處，一些人經常喜歡吃芒果，芒果本身的味道就酸甜可口，而且也可以給你帶來很多獨特的營養元素，一般夏季是很多芒果進駐北方的季節，在合適的季節吃合適的水果也是選水果的關鍵。那么，芒果究竟有哪些好處呢，我們一起來看一下。

　　1.芒果中的果膠豐富，是很多水果都不具備的，這種果膠能夠讓體內的脂肪瓦解，不利于脂肪積累，有效排除多余脂肪。

　　2.芒果里面含有很多纖維素，營養物質，具有更多可以抵抗外來疾病的功效，對于人體內部的癌細胞也可以起到各種抑制作用，不管癌細胞存在于哪里，芒果都能分泌一種阻止癌細胞的因素，讓你的身體更加健康。

　　3.芒果進入體內之后，能夠有效吸附體內所沉積的各種毒素，而且有助于人體內部的健康，對于一些吸附在肝臟表面，難以驅除的毒素都可以吸附出來。有效保護身體內部的各個器官。而且有助于排泄，特別是對于內部的消化系統有一定幫助作用。

　　4.芒果中可以分泌一種物質，對于大腦起到保護作用，而且能夠幫助大腦改善記憶功能，有效提供大腦所需的各種營養物質，尤其是一些老年人，吃芒果可以提高自身的大腦機能，防止心腦血管疾病的發生。

　　芒果是一種任何人都特別適合品嘗的水果，能夠為老年人提供豐富的鉀元素，還可以讓小孩兒改善大腦記憶力，提高自身的學習成績，對于任何一個年齡段的人群來講都是不錯的水果。口感豐富，營養價值高。