蛇果能減肥嗎
熱愛水果瘦身餐的你是否已經厭倦了繼續食用單調乏味的水果瘦身餐了呢?無論是蘋果、香蕉、雪梨,吃多了之后都變得煩膩?不要緊,這回小編為你推薦一款新的水果餐.顏色鮮嫩欲滴的蛇果搭配上美味可口的堅果黃油,沒有什么能阻擋你做一個苗條的吃貨。
蛇果原產于美國,狀似蘋果,擁有極高的營養價值,當中鉀和果膠的含量居水果類之首.味道甜美,汁多肉脆.蛇果中的果膠能吸收大量水分,可以軟化胃里的殘渣,保證消化、排泄系統暢通,能保持肌膚的美麗光澤,有效保護身體健康.
而堅果黃油可以提供大量的蛋白質和健康的脂肪,每天只需要一點點再搭配上營養豐富促進消化的蛇果,能夠迅速讓身體達到飽腹狀態,讓你的進食量逐漸減少,在享受美味的同時又能達到節食瘦身的功效。
蛇果沙拉：美味可口促消化
材料
蛇果一個、香蕉一只、小番茄適量、堅果黃油(杏仁醬或花生醬)一份。
做法
1.蛇果洗凈去皮切成4cm見方的小塊,香蕉切成5mm左右的薄片,小番茄對半切開。
2.將切好的水果裝進容器中放進冰箱冷藏冷藏2個小時,取出后淋上果仁醬,進行攪拌后即可食用。
使用方法:每周吃兩次,可當作晚飯食用。
專家解析:堅果黃油含有大量高蛋白，搭配上含有豐富果膠助消化的蛇果,是促進腸胃暢通健康瘦身的超級秘方。
