5、松子中所含大量礦物質如鈣、鐵、磷、鉀等,能給機體組織提供豐富的營養成分,強壯筋骨,消除疲勞,對老年人保健有極大的益處。
6、松仁富含脂肪油,能潤腸通便緩瀉而不傷正氣,對老人體虛便秘,小兒津虧便秘有一定的食療作用。
1.酒精中的乙醇與含脂肪的松子同食，會使脂肪蓄積在肝臟中，易導致脂肪肝，損害身體。
2.松子富含蛋白質，與含胰蛋白酶抵制劑的黃豆同食，會阻礙蛋白質的吸收，引發惡心、嘔吐等癥。
3.存放時間長的松子會產生“油哈喇”味，不宜食用。
松子的適用人群
1.適宜出現頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花，皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白，體力活動后感覺氣促、骨質疏松、心悸癥狀的人群。
2.適宜消瘦，免疫力低，記憶力下降貧血，水腫等癥狀的人群。
3.適宜生長發育停滯的兒童。
4.適宜高血糖，糖尿病患者。
5.適宜抽筋乏力，關節疼，頭暈，貧血及產前高血壓綜合征，水腫及乳汁分泌不足的孕婦及哺乳期婦女。
6.適宜骨痛，牙齒松動、脫落，駝背，食欲減退，消化道潰瘍多夢，失眠，煩躁，易怒的老年人。
7.適宜甲狀腺功能亢進的人。
8.適宜中風、冠心病和糖尿病患者。
9.適宜出現肌肉無力、抽筋、記憶力衰退、神經錯亂、抑郁癥、幻覺等癥狀的人群。
結語：關于松子的問題，這邊就先給大家講到這里。其實，雖然松子味道鮮美，并且香醇可口。但是也是分不同的人的，如果是哪種肝腎不好的人，千萬不要為了嘴饞而去吃它，這樣會導致我們是身體的健康受到影響。
