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常吃這種黑果六十歲也不長白發

  自身生活瑣事及工作,易使人的壓力增大,無論是從精神還是健康,這都對人們自身有較大的影響,其中白發趨于年輕化就是影響之一。據調查顯示,頭發不斷脫落及長白發的幾率正在逐年增加,多數人為頭發變白或者變禿頂而困擾。

  當自身頭部發質出現異樣時,這有可能是多種原因造成,因為每個人自身體質及情況是不一樣的,所以只有找到自身頭發變白或者變禿頂的原因,這樣才能從根本上改善頭發的狀況。

  頭發變白的因素

  1、遺傳及疾病因素

  天生就為某種疾病所困擾,一般來講這是遺傳因素,在治療方面會比較困難。但后天出現疾病,這是疾病因素,一般來說較好治療,而長白發也是分為遺傳及疾病因素。白發的出現,與遺傳有一定的關系。人沒有到老年就出現灰發或白發的人,常常有家族史,為常染色體顯性遺傳,也可見于某些綜合征,如早老綜合征、強直性營養不良等。此外,患上一些比較嚴重的疾病,如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒等亦可出現白發。

  2、缺乏微量元素

  導致頭發出現掉發及變白的原因有很多,其中為關鍵因素是蛋白質的缺乏,其次是飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等。近年來科學家研究發現,頭發的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物,當頭發含鎳量增多時,就會變成灰白色。所以說,微量元素與頭發的顏色有密切的關系。

  3、維生素B族的缺乏

  多種微量元素的缺乏必然會導致自身頭發出現異樣,這不單單只有多食用維生素就可以解決的,因為,你要確定體內缺乏哪種元素。醫學研究發現,缺乏維生素Bl、維生素B2、維生素B6也是造成少白頭的一個重要原因。應多攝入富含B族維生素的食物,如谷類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。

  4、自身壓力大

  除了維生素的缺乏易導致頭發出現異樣,自身壓力的過大也會使頭發變白。現代人工作和生活壓力大,容易精神緊張,情緒壓抑,長期睡眠不足及思慮過度等,從而導致肝腎不足、氣血虧虛,造成頭發早白。

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