白芝麻在生活中很常見，一般白芝麻都會用作制作芝麻餅，而且白芝麻還有很高的營養價值，并且白芝麻還含有蛋白質等營養成分，還有很多的功效，下面，小編就帶大家來了解一下白芝麻的功效以及它的營養價值吧。
白芝麻的簡單介紹
白芝麻為胡麻科胡麻屬植物脂麻的種子。
白芝麻的特點有油量高，色白，而且顆顆飽滿，口感好的品質。
白芝麻及其制品具有豐富的營養性和抗衰老性。
1、白芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分。
白芝麻中有一種物質對膽固醇的調節有作用。
2、白芝麻中含有豐富的維生素e，能防止過氧化脂質對皮膚的危害。
白芝麻能抵消或中和細胞內有害物質游離基的積聚，可使皮膚白皙潤澤，并能防止各種皮膚炎癥。
3、白芝麻還具有養血的功效，可以治療皮膚干枯、粗糙、令皮膚細膩光滑、紅潤光澤。
白芝麻還有很多功效，比如補血，潤腸，養發，抗衰老等等。
白芝麻可用于治療身體虛弱、頭暈耳鳴、高血壓、高血脂、咳嗽、身體虛弱、頭發早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥結、乳少、尿血等癥。
白芝麻的功效
抗衰老
白芝麻中含量多，成為主要成分的維生素e，又常被人們稱為防止衰老的維生素。
它對改善血液循環、促進新陳代謝有很好的效果。
還有不飽和脂肪酸的亞油酸，它有調節膽固醇的功能，因而又被稱為“永葆青春的營養源”。
人體試驗結果證實，白芝麻素被血液輸送至肝臟時，可代謝成抗氧化物質。
其抗氧化效果大大強于維生素E，而且熟白芝麻的抗氧化效果好。
