花生米的營養價值 常吃花生米的好處及吃法(10)
2024-12-06 13:21
圖文作者：江蘇民福康科技股份有限公司
編輯：宋依寧中醫養生
花生米怎么吃
好花生米的做法
炸花生米
食材
主料
花生米200g。
輔料
油適量，鹽適量。
步驟
1.準備好花生米。
2.花生米清洗干凈。
3.鍋加油。
4.放入花生米。
5.中小火炸
6.不停翻動，直到花生米發出噼噼聲關火。
7.趕快盛出裝碗，撒點鹽拌勻。
小貼士
1、買回來的花生米清洗一下。
2、油炸食物適合用菜油，炸出來更香脆。
3、炸的時候注意火候，以防炸過了頭就不好吃了。
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