菠菜是我們常見的一種蔬菜，吃起來口感很好，所以很多人喜歡吃，菠菜中含有大量的草酸，菠菜不能和什么一起吃呢?菠菜的做法有很多，常見的有涼拌菠菜，涼拌菠菜的做法你知道嗎?菠菜的營養(yǎng)價值是很高的，但是草酸的含量也是很高的，那么孕婦能吃菠菜嗎?

　　菠菜不能和什么一起吃

　　1、不能和豆腐等豆制品搭配吃

　　因為菠菜中含有很多的草酸，豆制品中含有很多的鈣，這兩種物質很容易結合，形成草酸鈣。如果一起食用，在身體中形成了草酸鈣，不僅不利于身體對鈣的吸收，還容易導致大便的干結，出現(xiàn)便秘的幾率也會增加，所以菠菜不宜和豆制品一起吃。

　　2、不能和豬肝一起吃

　　很多人認為菠菜炒豬肝可以達到補血的作用，但其實它們兩個是不能同時食用的。菠菜中含有大量的維生素C，它很容易與豬肝中的銅、鐵等礦物質結合，使維生素C喪失原有的活性，其營養(yǎng)價值幾乎會全部流失。

　　3、不能和韭菜一起吃

　　菠菜是性寒，在中醫(yī)中屬于涼性食物，韭菜性溫，是大補的食物，這兩種食物的性狀是不同的，所以一起食用之后會產生互相沖擊的反應，很容易形成消化不良的癥狀，還有可能會出現(xiàn)腸絞痛，所以這兩種食物一起食用之后容易導致腹瀉，還是分開吃比較好。

　　4、不能和黃瓜一起吃

　　黃瓜中含有大量的分解酶，它會破壞掉菠菜中維生素C的活性，從而降低菠菜的營養(yǎng)價值，所以黃瓜不能和菠菜一同進食，以免造成菠菜中的維生素C大量流失。

　　5、不能和奶酪一起吃

　　奶酪中含有一些特殊的成分，會抑制菠菜中的營養(yǎng)物質的活性，所以菠菜中的營養(yǎng)素會受到很大的影響，也就降低了菠菜的營養(yǎng)價值，所以奶酪和菠菜還是不要一起食用了。平時這兩種食物相遇的可能性是比較小的，但是遇到了之后還是要注意分開食用。