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香菜的功效 常吃這種蔬菜能健脾開胃(2)

  4、患風寒外感者、脫肛及食欲不振者,小兒出麻疹者尤其適合。

  看來,美食雖難得,卻不可貪多哦。要是那樣的話,對自身健康也是無益的。

  香菜的做法

  香菜炒牛肉

  做法: 1、一斤牛通脊切成肉絲,切完了絲泡水里頭去除血水,然后攥一攥。 2、蘇打漿:碗里頭準備小蘇打2-3克,鹽大概一錢,白糖、清水、雞粉少許,放入牛肉抓到有粘度,再擱一個雞蛋的蛋清,放入玉米淀粉。 3、碗汁:3克左右的胡椒粉、料酒兩勺、鹽糖雞粉 適量,生抽半勺,點上少許的醋,香油三分之一勺。 4、鍋中倒油,放入牛肉絲炸至一變色就撈出來。

一斤牛通脊切成肉絲,切完了絲泡水里頭去除血水

  香菜餛飩

  食材: 蔥,姜,豬肉,鹽,生抽,餛飩皮,香菜,蝦皮,香油。 做法: 1.蔥、姜、香菜洗凈后切末,豬肉剁成肉泥,放入鹽、生抽拌均勻,將肉餡順同一方向攪上勁。 2.餛飩皮提前從冰箱取出,包成餛飩。砂鍋內放清水,水開后下了餛飩。 3.碗內放少許香菜末,幾個蝦皮,撕少許紫菜,再放適量鹽。倒入少許開水,待餛飩開鍋后再煮兩分鐘,盛在碗內,滴少許香油即可。

  水香菜

  食材: 香菜300克,熟火腿50克,鹽5克,白糖3克,味精3克,姜汁10克,香油5克。 做法: 香菜去根后擇洗干凈,切成長約4cm的段,放在碗里,加上鹽腌10分鐘,把熟火腿切成絲,放在碗里,待用。把腌好的香菜段壓去鹽分,加入火腿絲、味精、白糖、姜汁與香油調拌均勻,裝盤即成。紅綠相間,清香脆嫩,生津開胃。

  香菜雞蛋軟餅

  食材:面粉、雞蛋、香菜、油、水。做法: 1、將雞蛋、面粉、水放一碗內,香菜切細碎。 2、把粉漿材料加入調味料與香菜碎,調勻成稀糊狀。 3、平鍋內擦少許油燒熟。 4、將調好的雞蛋面粉糊放入晃開。 5、攤成軟餅,烙透至帶金黃色,上碟即可食用。

面粉、雞蛋、香菜、油、水

  香菜炒竹筍

  做法: 1、竹筍清水泡發。 2、撈出控水,把較大的竹筍再切小點。 3、香菜切段。 4、炒鍋倒油蔥花熗鍋后倒入竹筍,翻炒均勻。 5、加適量生抽、鹽提味,加入香菜段,翻炒均勻即可。

  蝦皮拌香菜

  食材: 蝦皮50克,香菜350克。醬油,味精,香油。 做法: 1,將香菜去雜,洗凈,用開水燙一下,撈出用涼開水洗凈,擠去水,切段。 2,蝦皮去雜,用涼開水洗凈,放在香菜上,加醬油、味精、香油,拌勻即成。

  結語:上文已經為大家介紹了香菜的功效,我們現在對香菜應該有了一些了解,喜歡吃香菜的朋友在平時可以適當的吃一些,適量的吃對我們身體還是有比較多的好處,能夠提供多種營養物質,不過吃香菜的時候要注意它的一些禁忌。

香菜的做法 香菜的副作用 香菜的功效 
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