辣椒是我們平時(shí)比較常見的一種蔬菜，大家知道吃辣椒的好處有什么嗎?很多人特別喜歡吃辣的食物，但是經(jīng)常吃辣椒對(duì)身體是有傷害的，經(jīng)常吃辣椒的危害是什么?還有一些患有疾病的朋友不適合吃辣椒哪些人不適合吃辣椒?想知道一定要繼續(xù)看哦。

　　吃辣椒的好處

　　1、促進(jìn)血液循環(huán)

　　我們吃辣椒是可以促進(jìn)血液循環(huán)的，很多女生都會(huì)出現(xiàn)怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀，這個(gè)時(shí)候如果吃一些辣椒可以緩解，又能增進(jìn)腦細(xì)胞活性，有助延緩衰老，紓緩多種疾病。

　　2、治療咳嗽感冒

　　辣椒中的維生素C含量一直很多，經(jīng)常吃辣椒也可以有效的控制心臟病及冠狀動(dòng)脈硬化，還可以降低膽固醇;我們要知道辣椒種也含有抗氧化物質(zhì)，可預(yù)防癌癥及其他慢性疾病;同時(shí)，辣椒還可以使呼吸道暢通，用以治療咳嗽、感冒。

　　3、預(yù)防膽結(jié)石

　　青椒具有預(yù)防膽結(jié)石的效果，這一點(diǎn)應(yīng)該很多人不知道。青椒中的維生素含量一直很豐富，尤其是維生素C，還可以是體內(nèi)多余的膽固醇變成膽酸汁，從而預(yù)防膽結(jié)石，已患膽結(jié)石者多吃富含維生素C的青椒，對(duì)緩解病情有一定作用。

　　4、改善心臟功能

　　以辣椒為主要原料，配以大蒜、山楂的提取物及維生素E，制成“保健品”，食用后能改善心臟功能，促進(jìn)血液循環(huán)。此外，常食辣椒可降低血脂，減少血栓形成，對(duì)心血管系統(tǒng)疾病有一定預(yù)防作用。

　　5、健胃、助消化

　　如前所述，辣椒對(duì)口腔及胃腸有刺激作用，能增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化液分泌，改善食欲，并能抑制腸內(nèi)異常發(fā)酵。

　　6、降血糖

　　牙買加的科學(xué)家通過實(shí)驗(yàn)證明，辣椒素能顯著降低血糖水平。

　　經(jīng)常吃辣椒的危害

　　1、導(dǎo)致氣虛、免疫力下降

　　夏天氣候干燥,人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失,再加上天氣變化反復(fù)無常,人們的飲食和穿衣還不能完全適應(yīng)變化,加上工作緊張,休息不好很容易“上火”,其具體表現(xiàn)為口腔潰瘍、牙齦咽喉腫痛、嘴唇干裂、鼻腔熱烘火辣、食欲不振、大便干燥、小便發(fā)黃等。

　　2、缺乏耐心、增加壓力

　　經(jīng)常食用這類食品,人會(huì)變得暴躁,缺乏耐心,身心遭受極大的壓力。