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茄子的功效與作用 這些食物不能和茄子一起吃(2)

  6、茄子不能和魷魚一起吃,吃的多的話會(huì)使人患痢疾或霍亂。過(guò)老熟的茄子不宜食,易中毒。

  茄子的做法

  1、魚香茄子

  茄子清洗干凈后滾刀切成小塊,在容器里放入水后擠上檸檬汁,或者加入幾勺白醋。放入切好的茄子浸泡十分鐘左右,五花肉清洗后切成細(xì)丁, 生姜切成絲。熱鍋冷油,加入五花肉細(xì)丁煸炒直到出油為止,加入生姜絲炒出香味, 放入茄子,爆炒幾下,放入半勺白糖,加入一勺左右的料酒和醬油上色,加入豆瓣醬不斷翻炒到汁水收干,茄子變的很軟糯撒上香蔥就可以出鍋了。

  2、紅燒茄子

  一勺生抽,一勺陳醋、一勺料酒、半勺糖,適量鹽調(diào)成碗汁備用。茄子切成滾刀塊,加入放了淡鹽水的盆中浸泡約二十分鐘。將泡好的茄子撈出瀝水用廚房紙吸凈表層水份。鍋中油燒熱,加入茄子炸,炸至茄子略軟撈出。將鍋中的油再次燒熱后,將茄子入油鍋復(fù)炸一次。將炸茄子的油全部倒出,只留一點(diǎn)點(diǎn)油,放蔥姜蒜炒香。加入調(diào)好的碗汁大火燒開,將炸好的茄子放入湯汁中快速翻炒,炒至湯汁略盡,到自已喜歡的程度,加入水淀粉收汁關(guān)火即可。

  3、蒜泥茄子

  把茄子洗凈切成長(zhǎng)條狀,把蒜用工具壓成泥。蒸鍋里倒些水,水開后,大火蒸5分鐘。取一個(gè)小碗,放入適量鹽,倒入一點(diǎn)生抽,加入一點(diǎn)白開水,加入一點(diǎn)味精攪拌均勻。把攪拌均勻的調(diào)料汁,澆到蒸好的茄子上,再把蒜泥澆上。放上香菜和紅辣椒,把油燒到九成熱,澆到菜上面。后撒上蔥花即可。

  4、肉末燒茄子

  茄子洗凈,切成滾刀塊,撒上少許鹽,腌制20分鐘左右。肉末里加入料酒,老抽,鹽,淀粉,拌勻腌制20分鐘左右。大蒜切片,香蔥切蔥花。鍋中置油燒熱,八角和蔥蒜爆鍋,下肉末翻炒置熟色,瀝油裝盤備用。補(bǔ)入適量油(茄子吸油),燒熱后倒入茄子,翻炒數(shù)下,如喜歡深色菜,可加入一點(diǎn)醬油; 加適量水,大火燒開,依個(gè)人口味調(diào)入鹽,蓋上鍋蓋,小火把茄子煮熟。倒入炒好的肉末,和茄子翻炒均勻,開蓋大火收汁,起鍋前調(diào)入少量糖(提味起鮮)和雞精,裝盤即可食用。

  總結(jié):茄子的作用很多,不僅可以幫助我們預(yù)防心腦血管疾病,還可以有清熱解毒美容養(yǎng)顏。茄子的做法有很多,油煎燒煮都可以,但是和他相克的食物也有不少,需要我們生活中注意一下。

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