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苦瓜的做法大全是什么 苦瓜怎么做最好吃

  苦瓜是很常見的一種蔬菜,它味道很苦,很多人都不喜歡吃,但是也有人是十分喜愛苦瓜的。我們平時一般都是自己在家烹飪。那么,苦瓜的做法大全是什么呢?吃苦瓜要注意什么?下面就一起來看看吧。

  苦瓜的做法大全是什么

  苦瓜拌蝦仁

  用料:苦瓜2根、蝦200克、蒜3瓣、花椒20粒、料酒5克、白胡椒粉3克、食鹽5克、白糖3克、米醋5克、植物油1湯匙。

  1、先將蝦除去頭部和皮,剝出蝦仁,再將蝦線挑去,之后加料酒和白胡椒粉一起腌制,大概十分鐘即可。

  2、入開水中焯燙,變色后撈出,過涼開水,撈出瀝干備用,苦瓜對半剖開。

  3、用勺子挖去內瓤,切成薄片,入開水中焯燙片刻,撈出過涼。

  4、大蒜拍扁后剁碎,焯水后的蝦仁、苦瓜和蒜末混合,添加鹽、白糖、米醋拌勻。

  5、起植物油鍋,小火炸香花椒,去掉花椒,把花椒油趁熱澆在拌好的苦瓜蝦仁上,拌勻即可。

  蜂蜜苦瓜

  用料:苦瓜1根、黃瓜1根、蜂蜜2大勺、礦泉水500毫升、冰塊適量。

  1、苦瓜洗凈去瓤切片,黃瓜洗凈后切片備用。

  2、將苦瓜和黃瓜放到攪拌機當中,加水和蜂蜜,再加些冰塊,之后插上電源進行攪拌,大概兩三分鐘就好。

  3、將攪拌好的蔬果汁過濾一下(濾除的蔬菜渣可以用來攤煎餅或者加兩個雞蛋一起炒,不要浪費掉哦)。

  4、過濾后的苦瓜汁放入冰箱冷藏2小時后味道更佳。

  苦瓜炒雞蛋

  用料:雞蛋2個、苦瓜1根、獨蒜1顆、干辣椒4個、植物油2湯匙、食鹽5克。

  1、苦瓜1根、雞蛋2個、獨蒜1顆、干辣椒4個,苦瓜去瓤,切段。

  2、然后再切成細片,橫切豎切都可以。

  3、切好的苦瓜入沸水中焯30秒至1分鐘后撈出,看你喜歡的口感決定焯水的時間。

  4、干辣椒剪成細絲,蒜切碎,植物油燒熱到微微冒煙,倒入打散的雞蛋,劃炒開。

  5、緊接著把炒好的雞蛋撥至旁邊,放入蒜和辣椒絲炒香。

  6、倒入焯過水的苦瓜,翻炒均勻,出鍋前調入食鹽即可。

吃苦瓜注意事項 苦瓜的做法 苦瓜的做法大全是什么 
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