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豇豆的功效與作用 怎樣做豇豆最好吃(2)

  3、鍋燒熱滑油,將五花肉塊及生姜片下鍋中小火煸炒,煸至肉塊出油表皮微微焦香金黃時出鍋。

  4、就著鍋內煸出的豬油,放入冰糖碎,開慢火炒糖色,待冰糖溶化鍋內起泡沫時,將五花肉塊、蔥段、八角倒入鍋中快速翻炒,翻炒至肉塊均勻地包裹上糖色后,轉大火依次噴入料酒,添加生抽、老抽炒勻。

  5、往鍋內一次性加足開水,高湯更好,水量注入以略平于肉面為好。大火煮開鍋后轉小火加蓋燜。

  6、慢火燒制約1個鐘后,將香料取出扔掉,放入豇豆段,將鍋中材料翻炒均勻后繼續加蓋燜煮;慢火燜至肉塊透味且酥而不爛時(約再20分鐘)調入適量精鹽,轉大火收濃汁起鍋,注意掂鍋翻炒以使肉塊掛汁均勻。

  辣椒泡豇豆

  材料

  豇豆500克,干辣椒適量,蒜適量,味精少量。

  做法

  1、將豇豆洗凈,瀝干水(不能有生水)。

  2、然后泡入壇子里(壇子里是制過的老鹽水),大約泡上一星期后就好了,也可以更長時間。

  3、從壇子里撈出豇豆,用清水沖洗一下(去掉一些鹽份)。

  4、將泡豇豆切成小顆粒狀。

  5、干辣椒和蒜也切段。

  6、油鍋燒熱后,將干辣椒和蒜熗鍋。

  7、再下入泡豇豆一起煸炒。

  8、稍炒一會,加少量味精就可以出鍋了。

  結語:以上就是三九養生堂為您帶來的幾款豇豆的美味食譜,大家學會了嗎?豇豆營養豐富,口感細膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。

豇豆的做法 豇豆的功效與作用 豇豆的營養價值 
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