大家在春天適當的食用蕨菜不僅可以達到清熱滑腸的功效，而且還能降火氣化淤痰、利尿安神。但是干蕨菜或用鹽腌過的蕨菜在吃前好用水浸一下，使它復原。常見的吃法有滑炒脊絲蕨菜、蕨菜扣肉、涼拌蕨菜等。
刺嫩芽
刺嫩芽又叫刺龍芽﹑遼東楤木，主要生長在灌木叢中和林中空地。它不像其他野菜一樣屬于草本植物，而是木本植物。它的樹皮呈灰色，上面生滿了粗大堅硬的皮刺;花是淡黃白色;果子是漿果，球形、黑色。
刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能夠起到補氣、活血、祛風、利濕、止痛、補腎益精等作用。
蒲公英
蒲公英，又叫黃花地丁、婆婆丁、黃花三七，很多人都在野外見過。它的花粉里含有維生素﹑亞油酸，枝葉中則含有膽堿﹑氨基酸和微量元素。
蒲公英蒲公英的主要功能是清熱解毒，消腫和利尿。它具有廣譜抗菌的作用，還能激發機體的免疫功能，達到利膽和保肝的作用。它焯過后生吃、炒食或做湯都可以，比如海蜇皮拌蒲公英、蒲公英炒肉絲;還能配著綠茶﹑甘草﹑蜂蜜等，調成一杯能夠清熱解毒、消腫的蒲公英綠茶。
那么，在吃野菜時需要注意的是什么呢?
在野外進行旅行、探險等活動時，多數人在吃了幾天方便食品后便覺得胃口大倒，于是往主利用大自然眾多的野菜來烹調出美味佳肴。在遇特殊情況時，如糧食補給斷絕，野共就成為了主要的應急食物。
然而常常有許多有毒的野菜混雜在可食野菜里面，給采食者帶來了極大危險。據有關醫生介紹，萬一不小心吃了這些有毒野菜之后，會產生一些中毒癥狀，比如說腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、頭暈等一些癥狀。
如果大家出現這些癥狀以后，不要過分緊張，可有兩種方法進行處理。
第一種方法就是催吐，如果實在吐不出來可以喝一些淡肥皂水之類的。
第二種方法就是中和一下毒素，可以用大蒜搗碎以后服用，或者是喝一些雞蛋清、牛奶或者是2%的堿水，經過簡單處理以后，及時就近到醫院進行治療。
總結：通過小編上文的介紹，你知道春天吃什么野菜好了嗎？小編介紹的適合春天使用的8種野菜你都知道有哪些了嗎？野菜雖好，但是大家在食用的時候一定要健康食用，避免出現吃野菜中毒的現象。
