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韭菜的營養價值 糖尿病患者可以吃嗎(2)

  傳統醫學中記錄韭菜味辛,性溫。入肝、胃、腎經。韭菜主治腎陽虛弱,腰膝酸冷,陽痿早泄,小便頻數等。脾胃虛寒,噎嗝反胃,腹中冷痛,泄瀉或便秘等。韭菜具有理中行氣、散血解毒之功效,適用于糖尿病患者

  因此,糖尿病患者是可以吃韭菜的,但是要根據個人的體質,而且不宜吃的太多,韭菜是不會導致血糖升高的,任何一名糖尿病患者在病程過程中都會出現血糖的波動,從而也需要控制飲食和降糖用藥方案的調整。

  尤其是兒童糖尿病和老年糖尿病患者,進食大量如韭菜、芹菜、黃豆等粗纖維食物,會出現上腹不適、噯氣、腹脹、食欲降低等癥狀,甚至還可能影響下一餐的進食。所以一定不能大量進食。

  三、糖尿病人怎么吃韭菜?韭菜的3個保健食譜

  1、韭菜炒蛋絲

  制法:韭菜500克,雞蛋4枚。將韭菜嫩芽揀凈,洗后細切,開水水過。再將雞蛋打人碗中、用筷子攪勻。鍋置中火上,油熱后下雞蛋,攤一層薄薄蛋皮,取出細切,然后韭菜與雞蛋絲拌勻,加鹽、芥末、醬即可。

  2、韭菜炒桃仁

  制法:韭菜400克,核桃仁350克。將核桃仁除去雜質,放入芝麻油鍋內炸黃。韭菜洗凈,切成長3厘米的段。將韭菜倒人核桃鍋內翻炒,加食鹽少許,煸炒至熟透即成。

  3、韭菜炒蝦仁

  制法:韭菜400克,鮮蝦仁200克。鍋燒熱,加人食油,燒至七成熱時,下韭菜段及鮮蝦仁煸炒片刻,加入適量白酒及食鹽等調味品即可。

  四、教你怎么挑選韭菜

  葉直、鮮嫩翠綠為佳。末端黃葉比較少、葉子顏色呈淺綠色、根部不失水,用手能掐動的韭菜比較新鮮。葉子顏色越深的韭菜越老。

  結語:你是不是很喜歡吃韭菜呢?韭菜營養價值很豐富,想減肥的你可以適當的吃一些韭菜哦。但是糖尿病患者吃韭菜就要注意了,可以吃但是不要多吃哦,不然會傷身,小編推薦的韭菜的3個保健食譜你可以嘗試一下。

糖尿病患者 韭菜 韭菜的營養價值 
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