銀耳非常適合做湯，尤其是做甜品，非常的合適，所以一直以來(lái)都很受人喜歡，經(jīng)常吃，可以美顏?zhàn)o(hù)膚，效果非常的好，平時(shí)的時(shí)候可以多食用一些富含銀耳的食物。

　　銀杞明目湯

　　原料：銀耳15克，枸杞15克，雞肝100克，茉莉花24朵，料酒、姜汁、食鹽各適量。

　　制法：將雞肝洗凈，切成薄片，放入碗內(nèi)，加料酒、姜汁、食鹽拌勻待用。銀耳洗凈，撕成小片，用清水浸 泡待用;茉莉花擇去花蒂，洗凈，放入盤(pán)中;枸杞洗凈待用。將鍋置火上，加入清湯、料酒、姜汁、食鹽和味精，隨即下入銀耳、雞肝、枸杞燒沸，撇去浮沫，待雞肝剛熟，裝入碗內(nèi)，將茉莉花撒入碗內(nèi)即成。

　　功效：可補(bǔ)肝、益腎、明目、養(yǎng)顏。適用于陰虛所致的視物模糊、兩眼昏花、面色發(fā)黃等。

　　銀耳紅棗湯

　　銀耳紅棗湯是一款家常湯品，主料是銀耳和紅棗，可適當(dāng)添加蓮子、枸杞子等配料熬制而成。是一款養(yǎng)生補(bǔ)品。

　　也是很多女性朋友愛(ài)吃的一款燉品，和紅棗更是相得益彰，下面我們來(lái)一起看看，銀耳紅棗湯應(yīng)該怎么做吧。

　　做法一

　　原料：銀耳兩朵，放在清水里發(fā)半個(gè)小時(shí)枸杞幾粒、紅棗幾顆、葡萄干幾粒、百合5-8片。

　　制作步驟

　　1、把以上食材放到砂鍋里，加清水，中火燉開(kāi)。

　　2、燉的過(guò)程中要經(jīng)常拿勺子翻動(dòng)一下，免得粘鍋。

　　3、燉開(kāi)以后小火慢燉20分鐘，關(guān)火。

　　4、然后蓋上蓋子，讓它再燜5-10分鐘。

　　做法二

　　原料：銀耳，紅棗，冰糖;

　　制作步驟

　　1、將銀耳放入溫水，浸泡30分鐘。待銀耳充分發(fā)開(kāi)之后，換清水清洗干凈，去根，將銀耳撕成小片;

　　2、放入鍋內(nèi)，加水，大火煮開(kāi);

　　3、加入洗凈的紅棗、冰糖，一同沸煮10分鐘左右，再改為小火(煲湯模式)，煲上一兩個(gè)小時(shí)，即可。

　　結(jié)語(yǔ)：銀耳是我們生活中很常見(jiàn)的一種食材，尤其是女性朋友們，會(huì)利用它進(jìn)行各種燉品，達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果，而且效果還非常的好。上文就為大家介紹了一些關(guān)于銀耳的相關(guān)知識(shí)，以及做法。