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萵筍(5)

  胡蘿卜熗雙筍

  主料:萵筍 (1段)鮮春筍 (半個)胡蘿卜 (1小段)

  調料:蒜 (1瓣)蔥 (1根)干辣椒 (5個)鹽 (適量)油 (適量)雞精 (適量)

  做法:

  1、萵筍去皮切小塊; 胡蘿卜去皮切小塊;

  2、鮮竹筍洗凈切塊; 蒜切片,干辣椒切段,蔥切蔥花;

  3、萵筍、胡蘿卜焯水; 竹筍放入沸水中煮3-5分鐘;

  4、撈起瀝干水分,放入盤中,再加鹽和雞精拌勻;

  5、鍋上火加油燒熱,將蒜片干辣椒炒香,再撒入蔥花;

  6、將調料熱油倒入裝萵筍、鮮竹筍和胡蘿卜的盤中即成。

  黃豆芽拌萵筍丁

  主料:黃豆芽 (適量)萵筍 (適量)

  調料:紅椒 (適量)醬油 (適量)芝麻油 (適量)鹽 (適量)紅油 (適量)醋 (適量)

  做法:

  1、黃豆芽加少許鹽焯水煮熟煮透。

  2、萵筍去皮備用。

  3、切成小方丁。

  4、加入沸水中略焯。(我用的是焯過黃豆的水)

  5、撈出過涼。

  6、紅甜椒切成小丁。

  7、加入紅油。加入適量鹽。少許淡色醬油。加入少許醋。少許芝麻油。

  8、拌勻即可。

  小竅門:黃豆芽一定要焯熟焯熟。萵筍入鍋略焯即可,出鍋快速過涼,保持脆感。

萵筍的做法大全 萵筍的功效與作用 萵筍的營養價值 
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