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絲瓜(7)

  孕婦能吃絲瓜嗎

  孕婦是能吃絲瓜的。孕婦吃絲瓜能解熱毒、活血脈、通經絡,還能做驅痰通奶之用。嫩的絲瓜除了可以食用外,其液汁還可以潤膚,若內服的話還可作為化痰劑。孕婦吃絲瓜是很有好處的,但要注意不可過量。

  絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,能保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩,是不可多得的美容佳品,故絲瓜汁還有“美人水”之稱,孕婦吃絲瓜能有效預防妊娠斑和妊娠紋的出現。

  絲瓜絡常用于治療氣血阻滯的胸肋疼痛、乳痛腫等癥。絲瓜粒則可用于治療月經不調、腰痛不止、潤腸通便、食積黃疸等癥。絲瓜葉內服清暑解熱,外用消炎殺菌,治痱毒癰瘡。夏天的時候孕婦吃絲瓜可以起到開胃消夏的作用。

  孕婦吃絲瓜有什么好處

  1、抗壞血病:孕婦適量吃絲瓜可以抗敗血癥。因為絲瓜富含維生素C,每100克中就有8毫克,可用于抗壞血病及預防各種維生素C缺乏癥。

  2、促進胎兒的大腦發育:因為絲瓜中含有豐富的維生素B,其特別有利于胎兒的大腦發育。所以為了胎兒的大腦發育,孕婦可以適量吃些絲瓜。

  3、活血通乳:絲瓜有涼盤解熱毒、活血脈、通經絡、驅痰通奶的功效。孕婦在分娩之前,可以適量吃一些絲瓜,有助于產后通乳。

  4、安胎養神:在營養學專著《隨息居飲食譜》中記載了絲瓜可以安胎的說法:絲瓜一名天羅,甘涼,清熱解毒,安胎,行乳,清腫,化痰。所以孕婦適量吃絲瓜,是有益的,對于產后失眠的孕婦來說是很好的食物。

  孕婦吃絲瓜注意事項

  絲瓜好是不要生吃,應該炒熟了吃或是煮湯吃。絲瓜的吃法有很多,可以涼拌,也可以單炒,也可以和魚、肉、蛋、豆腐這些搭配著炒,味道非常不錯。

  絲瓜性涼,絲瓜的功效有很多,絲瓜有清熱化痰,涼血解毒的功效,絲瓜在比較嫩的時候適合做菜來吃,如果是老絲瓜的話不適合入藥用了。

  絲瓜中的營養元素有很多,還有美容的作用,絲瓜中的維生素能防止皮膚老化,可以讓皮膚更有彈性,還有祛班的效果,絲瓜既有營養而且價格又不高,在滿足身體需要的同時還能美容,一舉兩得。

  孕婦可以吃絲瓜,但是一定要注意適量就可以了。

絲瓜的做法 絲瓜的功效與作用 孕婦能吃絲瓜嗎 
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