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茶樹菇的營養(yǎng)價值 茶樹菇的美味做法及好處(9)

  茶樹菇的美味做法

  茶樹菇是我們日常常吃到的一種菇類,茶樹菇有豐富的營養(yǎng)價值,茶樹菇里面含有豐富的維生素和多種人體需要的微量元素,茶樹菇不但可以食用而且還有很好的日常保健功效和養(yǎng)生的好處。

  常吃茶樹菇可以起到很好的食療功效。所以我們要懂得新鮮茶樹菇怎么吃。

  新鮮茶樹菇怎么吃才為科學才能吃出健康呢。茶樹菇有很多的做法,我們可以用茶樹菇做成煲,也可以用茶樹菇來煮粥,茶樹菇還能用來干煸和涼拌。

  茶樹菇,原為江西廣昌境內高山密林地區(qū)茶樹蔸部生長的一種野生蕈菌。

  是集高蛋白,低脂肪,低糖分,保健食療于一身的純天然無公害保健食用菌。

  經過優(yōu)化改良的茶樹菇,蓋嫩柄脆,味純清香,口感極佳,可烹制成各種美味佳肴,其營養(yǎng)價值超過香菇等其他食用菌,屬高檔食用菌類。

  茶樹菇煲烏雞

  材料

  茶樹菇100g,烏雞1只,瘦肉200g,黑棗10g,陳皮10g。

  做法

  1、烏雞用冷水洗凈,斬成4cm見方的大塊。茶樹菇洗凈備用。

  2、烏雞放入鍋中加入沒過烏雞的冷水,大火燒開鍋中的水,讓烏雞滲出血沫,熄火后撈出烏雞用冷水清洗干凈。

  3、所有材料放入湯煲,加入足夠的水(湯煲的八分滿),大火燒開后調成小火煲3小時。上桌前調入鹽即可。

  茶樹菇排骨湯的做法

  主料:豬大排500克、茶樹菇50克。

  調料:食鹽適量、姜1塊、水10碗。

  茶樹菇排骨湯的做法

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