常吃西蘭花能夠預防前列腺癌嗎

　　前列腺是男性特有的性腺器官,這個器官對男性來說和睪丸一樣重要,在男性性生活中起到非常重要的作用。保護前列腺,在發現病灶及時治療的同時,日常生活中也能通過食療來保養前列腺。

　　泰安市皮防所醫生介紹,前列腺癌是僅次肺癌的男性二號癌癥殺手,每年全球有68萬人不幸患上,有22萬人因此而死。

　　西蘭花在預防前列腺癌中起著非常重要的作用,曾經有個試驗,研究的受試者被分成兩組,每星期分別食用4份西蘭花或豌豆。結果發現,吃西蘭花的一組病人體內出現了“抗癌基因”,可以保護男性免受前列腺癌的襲擊。

　　這個首次以人體試驗的研究報告,近日在《公共科學圖書館期刊》發表。除西蘭花外,同屬十字花科的菜花、紫甘藍,抗癌效果也不差,男性也該多吃。

　　“值得一提的是,番茄也是一種男性不該錯過的好蔬果。”男科專家介紹說,其中不僅含有豐富的維生素C,所含的番茄紅素還有“疏通”腺體,預防前列腺疾病的作用。

　　另外,菠菜中含有的微量元素鎂能將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量,達到增加男性肌肉能量的效果。對于男性來說,菠菜更顯著的優點是葉酸和鐵能促進紅細胞的合成,提高血液攜氧量,加快血液循環,從根本上能夠提高男性性生活質量。

　　嬰兒能吃西蘭花嗎

　　嬰兒是完全可以吃西蘭花，沒什么后顧之憂，對寶寶也很有好處。

　　寶寶常吃西蘭花，可促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力。

　　西蘭花是甘藍的一個變種蔬菜，它幼嫩的花莖和花蕾有很好的食用價值，西蘭花原產地在意大利，在19世紀的末期傳到了中國。

　　西蘭花被譽為“蔬菜皇冠”，因其是一種高價值的天然食材，不僅抗癌效果一流，且柔嫩，纖維少，水分多，脆嫩爽口，無論涼拌、熱炒還是做湯，它縈繞在清香中的好味道都可以被發揮得淋漓盡致，讓挑剔的胃口為之折服，比花椰菜更鮮美。