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茄子的營養(yǎng)價值 茄子的作用和功效有哪些(8)

  以上的分析看來,是可以食用的。總的來說,是可以食用的,也要根據體質來決定,不能過度多吃。和所有的食物一樣,平衡而適量、各種食物均衡搭配才是健康的飲食。

  以上就是對茄子詳細介紹,那懷孕可以吃茄子嗎,懷孕的時候是可以吃茄子的,這樣的食物對女性身體不會有太多的影響,不過在吃茄子的時候,女性也是要注意不能過選擇,適量的吃佳,這樣對身體才不會有任何的影響。

  高血壓患者吃茄子的好處

  茄子是很多人比較喜愛吃的,茄子是蔬菜一種,常吃茄子對人體健康不會有任何的損害,茄子含有的維生素比較多,而且茄子對人體消化也是有著一些作用,不過在吃茄子的時候,對它的制作方法要進行認識,這樣在制作的時候,才能夠順利進行,那高血壓能吃茄子嗎?

  高血壓對食物在選擇的時候要注意不能隨意的進行,否則對身體會有很大影響的,尤其是對嚴重高血壓患者,更是要注意這點,那高血壓能吃茄子嗎?

  高血壓能吃茄子嗎

  可以吃的。

  中醫(yī)認為茄子性味苦寒,有散血瘀、消腫止疼、治療寒熱、祛風通絡和止血等功效。古代曾將茄子列入皇帝的膳單。茄子的營養(yǎng)價值豐富,其主要成分有葫蘆巴堿、水蘇堿、膽堿、蛋白質、鈣、磷、鐵及VA、VB、VC,尤其是糖分含量較番茄高一倍,而茄子纖維還含一定量的皂草甙,并且在紫茄子含有較豐富的Vpp。

  茄子皮同樣富含多種維生素,能夠保護血管,常食茄子,可使血液中的膽固醇含量不致增高,因而不易患黃疸病、肝臟腫大、動脈硬化等疾病。

  營養(yǎng)價值

  每100g茄子所含成分

  熱量(千卡)23

  蛋白質(克)1.1

  脂肪(克)0.2

  碳水化合物(克)4.9

茄子的做法 茄子的營養(yǎng)價值 茄子的食療作用 
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