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白菜的功效與作用 白菜的4大功效與作用(3)

  2、炒鍋上火燒熱,加適量底油,用蔥、姜熗鍋,放入海米、白菜、香菇條、煸炒,添湯燒沸,加入精鹽、醬油、花椒面、味精燒至入味,用水淀粉勾薄芡,淋明油,出鍋裝盤即可。

  3、醋溜白菜心

  功效:幫助消化,調(diào)理五臟,提高免疫力。

  材料:白菜心,水發(fā)海米,醬油,醋,味精,香油,濕淀粉,蔥姜末少許

  做法

  1、菜心片成片,海米用溫水泡開。

  2、起炒鍋,用武火把油燒熱,用蔥、姜末烹鍋,加白菜炒,再加海米(連原湯)、醬油快速一炒,加醋,勾芡,再加味精,顛翻幾下,淋上香油即成。

  4、素炒白菜

  材料:大白菜四分之一棵。干辣椒2個,花椒3粒,食用油5ml,鹽適量。

  做法

  1:四分之一棵白菜,洗凈,斜刀切片。

  2:熱鍋倒油,油6成熱的時候放干辣椒和花椒,炸至變色。

  3:白菜放鍋里不停的翻炒,炒到軟,放鹽,起鍋。

  5、白菜豆腐燒肉

  材料:白菜,豬肉,豆腐,醬油,鹽,干辣椒,蔥,食用油。

  做法

  1.北豆腐一塊,切小塊。白菜一棵,切開。

  2.鍋里倒油爆香蔥花,加入豬肉、豆腐,把豆腐表面煎的微黃。

  3.放入白菜,倒一點點醬油,再扔幾個干辣椒在鍋里,蓋上蓋子轉(zhuǎn)小火,燜大概20分鐘,中間要用鏟子稍微翻一下。

  4.后鹽調(diào)味,即可出鍋。

  總結(jié):通過小編上文的介紹,你知道白菜的哪4大功效與作用了嗎?你知道白菜怎么做好吃了嗎?白菜是冬天養(yǎng)生好的蔬菜之一,它不僅食用價值高,而且具有這么多的養(yǎng)生功效,是冬季養(yǎng)生必備之物。

大白菜的營養(yǎng)價值 白菜的做法 白菜的功效與作用 
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