蘑菇的一種菌類食物，它種類繁多，有草菇、香菇、猴頭菇、杏鮑菇等，口味十分鮮美，深受人們的喜歡。它不僅食用價值高，對于我們的皮膚也有很好的療效。那么你知道蘑菇有哪些護膚功效嗎？今天小編就向大家介紹蘑菇的5大護膚功效，趕緊來看看吧！
1、抗氧化性
蘑菇對皮膚的大功效就是它的抗氧化性，它也能提高身體的免疫力，對于敏感肌膚抵御外界刺激有很好的作用。蘑菇能幫助肌膚舒緩鎮靜因外在刺激所引起的發炎、紅腫等癥狀，健全肌膚功能，防止肌膚提早老化，不易因為壓力而變得暗沉無光。如猴頭菇中的活性成分能深度滋養、延緩老化，讓你的皮膚青春不減齡。
2、美白
蘑菇中含有豐富的B族維生素，這些維生素具有美白肌膚、養護秀發的作用。有助于促進皮膚代謝，保持皮膚濕潤光滑。
此外，蘑菇還能促進膠原纖維和彈力纖維合成，讓肌膚亮白、富有彈性和預防暗沉老化。
3、補血煥膚
蘑菇哈有非常豐富的鐵，這不但有利于血液的形成，讓女性保持充足血氣，而且對保持面色的紅潤也具有重要的作用。
4、去皺淡斑
蘑菇里面含硒，硒可以促進皮膚新陳代謝和抗衰老，在預防皺紋方面效果更值得期待。
大多數蘑菇中都富含胡蘿卜素，在人體內可轉變為維生素A，調節表皮及角質層的新陳代謝，保護表皮、粘膜，使細菌不易侵害。對皮膚而言，維生素A能幫助皮膚形成新細胞，讓皮膚更柔軟，并防止干燥皸裂。同時，它還可以幫助皮膚抗衰老，防止斑點出現。
因此，蘑菇在抗老化、去皺紋、使皮膚斑點淡化、光滑細嫩及預防皮膚癌等方面都可以發揮作用。
5、滋潤鎖水防黯淡
蘑菇含有煙酰胺，煙酰胺即維生素B3，是美容皮膚科學領域公認的皮膚抗老化成份，可以修復受損的角質層脂質屏障，提高皮膚抵抗力，減輕和預防皮膚在早期衰老過程中產生的膚色黯淡、發黃。
