日常生活中的很多場合，都離不開“酒文化”，就對于很多人來說，不是簡單的只是吃飯喝酒，還包含著禮儀和應酬。但喝酒到底是養生還是傷身呢?不同的人有不同的看法，有人覺得只要不喝多，不酗酒，每天只喝二兩小酒，對身體是有好處的，也有人覺得滴酒不沾才是最有益健康的，那么，每天喝二兩酒是養生還是傷身呢?好多人或想錯了答案，早點了解。
明確地告訴大家，每天喝二兩小酒，也是不利于健康的，只是會比大量喝酒對身體的影響會稍小一些，但長時間下去，一樣有壞處。想要身體健康，滴酒不沾才是最好的做法。
但對于愛喝酒的人，可能就會反駁了，他們有他們的理由：比如晚飯時喝二兩小酒，能夠促進血液循環和新陳代謝，而且還能促進睡眠;很多男性朋友可能經常會應酬，難免要喝酒，有時候三兩小杯酒喝完，可能事情也就談成了;壓力大的時候，喝點酒也是一種很有效的解壓方式。從這幾點看，適量喝點小酒，不是有利健康的嗎?
但實際上，這都是一些表面的“好處”，多是大家的心理作用影響的，沒有科學的數據表明適量喝酒有活血化瘀的作用，你感覺到放松或睡得好了，多半只是酒精刺激到你的神經了，而這些都是短暫的你所認為的益處。
酒精的攝入，不論多少，都會增加身體的代謝和排毒負擔，特別是肝會非常受累，大部分的毒素都需要它來代謝，即便每天只是喝一點酒，長此以往，也是會增加其受損幾率的。
