5、自我否認和社會壓力
由于社會對酒精成癮的負面觀念和歧視，很多患者常常不愿承認自己的成癮問題，甚至試圖隱藏喝酒的行為。這種自我否認加上外界的壓力，使得患者感到更加的困惑和孤立。
酒精成癮應該怎么辦?
1、自我認知和接納
酒精成癮者首先需要正視自己的問題，并接受自己屬于成癮人群的事實。這樣的自我認知對于尋求有效的幫助和治療至關重要。
2、尋求專業支持
酒精成癮疾病較為復雜，需要專業的醫學和心理治療來輔助康復。尋求心理咨詢、藥物治療、康復計劃和支持小組等資源可以幫助患者戒除酒精成癮。
3、親友支持與理解
酒精成癮者的康復過程中，親友的支持和理解起著關鍵作用。他們可以提供情感支持、鼓勵患者堅持治療，并參與康復計劃的執行。
4、心理健康的重建
戒除酒精成癮后，重建心理健康是至關重要的一步。酒精成癮者可以通過采取積極的生活方式、參與心理咨詢和尋找其他興趣愛好來提升自身的幸福感和生活質量。
結語：如果發現自己對喝酒有持續的、不可抗拒的渴望，或者在嘗試戒酒后出現戒斷癥狀，那么很可能是對酒精上癮了。而酒精成癮較為嚴重，不僅危害患者本人的身心健康，還會對他們的親人、朋友等造成許多負面影響。然而，接受幫助是戒除酒精成癮的關鍵。通過自我認知、專業支持、親朋好友的支持與理解，以及心理健康的重建，酒精成癮者有機會重新獲得健康和幸福的生活!
