三、陳皮茶的制作方法較為簡單

　　首先將干凈的柑橘皮切成細條，用清水沖洗干凈，然后晾干。接著將晾干的柑橘皮放入干凈的容器中，加入適量的蜂蜜和冰糖，密封保存。等待一段時間后，取出適量進行泡制即可。在泡制時，將柑橘皮放入茶壺中，加入開水，悶泡5分鐘左右即可端起來飲用。

　　喝陳皮茶是一種健康的生活方式，對于身體的健康和預防疾病具有一定的促進作用。然而，在飲用陳皮茶時，也需要注意一些事項，以確保其安全性和有效性。以下是幾個建議：

　　1、部分人群慎用

　　孕婦、糖尿病患者等人群應適量飲用或者咨詢專業醫生。

　　2、選擇優質的原材料

　　為了保證陳皮茶的安全和有效性，應選擇來自有機農場或者無農藥殘留的柑橘皮。同時，應避免使用發霉或者受潮的柑橘皮，以防止對身體造成傷害。

　　3、控制飲用量

　　適量飲用陳皮茶是關鍵。一般而言，每天飲用1-2杯即可滿足身體的需要。過量飲用可能會導致身體出現不適反應，如口干、心悸等。

　　4、遵循正確的制作方法

　　制作陳皮茶的過程應該嚴格遵循衛生和正確的制作方法。在使用蜂蜜和冰糖等配料時，應確保其來自可靠來源，并避免使用添加劑和防腐劑等化學物質。

　　5、建立良好的生活習慣

　　喝陳皮茶只是養生的一部分，要保持身體的健康還需要注意飲食、運動等其他方面的生活習慣。建立健康的生活方式可以增強身體的免疫力和抵抗疾病的能力。

　　6、配合其他中藥茶飲用

　　陳皮茶可以與其它中藥材搭配飲用，比如菊花、枸杞等。這種搭配可以發揮不同中藥材之間的協同作用，增強身體的健康效應。

　　結語：常年喝陳皮茶對身體具有多種益處，但需要注意一些事項。通過正確選擇原材料、控制飲用量、遵循正確的制作方法、建立良好的生活習慣以及配合其他中藥茶飲用等方式，可以充分發揮陳皮茶的健康效應，為身體的健康保駕護航。同時，對于孕婦、糖尿病患者等特殊人群，應咨詢專業醫生后再決定是否飲用陳皮茶，切忌亂用一通!