許多人都知道，普洱茶有降低血脂含量的功效。卻不知，降低血脂含量，能使血管舒張，從而加速血液循環，能解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的斑點。不過，需要提醒的是，普洱生茶(特別是新普洱生茶)的刺激性比較強，所以不建議空腹喝，因為空腹喝有可能會傷到胃。
普洱茶沖泡需先沖一次熱水，稱為"洗茶"。"洗茶"概念出現于明代，《茶譜》(明朝)載"凡烹茶，先以熱湯洗茶葉，去其塵垢、冷氣，烹之則美。"對于普洱茶，"洗茶"這一過程必不可少。因為大多數普洱茶都是隔年甚至數年后飲用的。"洗茶"時注意掌握節奏，杜絕多次"洗茶"或高溫長時間"洗茶"，減少茶味流失。普洱茶沖泡宜選腹大的壺，因為普洱茶的濃度高，用腹大的壺可避免茶湯過濃，材質宜選陶壺、紫砂壺。而第二次以后濃淡的選擇就可依照個人喜好來決定。普洱茶也可冷飲。
1、備具：準備好茶具及普洱茶。
2、溫壺滌具：茶具中置入燒開的清水，主要起到溫壺溫杯的作用同時可以滌具。
3、投茶：將普洱茶小心置入壺中。
4、潤茶：沸水置入壺中，快速倒去以喚醒茶葉。
5、沖茶浸潤：根據實際情況掌握沖泡時間。
6、悶茶：倒入沸水后，蓋上蓋子悶約5秒鐘左右，馬上到出。
7、出湯過濾：出湯時將茶漏放在茶海上，過濾茶湯中的碎茶。
8、分茶：壺中的茶葉現過濾于公道杯中，同時保持茶湯均勻，再分別均勻的分入小杯中。
1、普洱茶的功效是很多的，營養價值也比較高，經常喝普洱茶對身體有很多的好處。但是女性朋友在經期的時候建議不要喝普洱茶，因為經期會消耗女性很多的鐵質，喝茶也會導致體內的鐵質減少。這個時候可以多吃蔬菜和水果來補充鐵質。
2、茶葉含有很多鞣酸，鞣酸會阻礙鐵質的吸收。如果經常喝茶，那會導致體內的體質減少。因此，女性在月經期間，盡量避免喝茶。
3、不止是月經期間不能喝茶，在孕期，臨產期，哺乳期，更年期也不宜喝茶，這些周期都會對身體造成不同程度的傷害。女性喝茶是需要看自己的身體情況來定的。
雖然普洱茶是比較有名的，很多人都很愛喝，對女人也有很多好處。但是月經是女性的特殊時期，女性好還是不要喝了。在月經期間，應該做好保暖工作，多吃有營養的食物。
結語：普洱茶對身體的好處可太多了，不僅能降血壓，還能抗衰老、養胃護胃。所以平時可以適量的飲用普洱茶，對身體有很多的好處。女性朋友在經期的時候還是不要喝茶了，這個時候可以多吃一些蔬菜水果來補充鐵質。
