相信大家對紅茶不陌生，它是很常見的一種茶類，因為香醇可口多數的人都非常喜歡，常喝紅茶能夠為身體帶來很多比較好的功效，它能夠改善免疫系統，還能夠預防糖尿病，紅茶的泡法大家都知道嗎?其實喝紅茶也有一些禁忌，下面就一起看吧。
一、紅茶保護你的心臟
紅茶可以保護心臟，預防心血管疾病的發生，而且多喝紅茶還能減少中風的情況發生。
二、預防癌癥
我們要知道很多的茶葉都有預防癌癥的功效，紅茶也不例外。有一些研究顯示，如果每天能夠攝入幾杯紅茶的女性，在生活中患卵巢癌的幾率，會低于那些沒有攝入紅茶的女性。所以在平時適當的飲用紅茶，可以降低癌癥發生的情況。
三、改善免疫系統
紅茶是一種很有營養的飲品，在紅茶中含有的單寧，到了人體中能夠對抗病毒，還可以保護大家免受疾病和感染，并且在紅茶中有一種稱為烷基胺的重要抗原，這種物質可以作為加強劑，提高免疫系統的反應率。所以常喝紅茶對改燒免疫系統有很大的幫助。
四、預防2型糖尿病
糖尿病可以說是現在非常常見的一種內分泌疾病了，一旦出現這種疾病，對人們的生活會造成比較嚴重的影響。有研究顯示，如果說每天至少喝兩杯，那么人們患有2型糖尿病的幾率就會降低70%。所以常喝紅茶對于預防2型糖尿病有強大功效哦!
五、保護腸胃
紅茶的養胃功效跟普洱熟茶可以說是不相上下的。而且紅茶體內所含的物質還可以殺死引起流感和胃部感冒的細菌，另一種化合物，也就是單寧對胃和腸道疾病也有治療作用。
六、含有抗氧化劑
抗氧化劑的好處想必大家已經聽說過不少吧，而紅茶就含有很多的抗氧化劑。可以保護DNA免受酒精，煙草或其他有毒物質的傷害。
七、保護牙齒
很多人覺得茶喝多了牙齒會變黃，但其實喝茶之所以牙齒會變黃是因為喝茶太濃了，而且沒有做好牙齒的清潔工作才會這樣的。很多茶葉都有護齒的功效。每天喝一杯紅茶不僅能夠清新口氣，紅茶中的多酚會殺死并限制口腔中各種細菌的生長，減少蛀牙和蛀牙的風險，所以，經常喝紅茶還能夠保護牙齒呢!
紅茶的泡法
1.茶具選擇
