紅茶是很常見的一種茶類，因為香醇可口多數的人都喜歡，紅茶具有很多對身體比較好的功效，它能夠消除疲勞，還可以幫助人們強壯骨骼。關于紅茶的泡法有很多，大家都了解嗎?其實飲用紅茶是有禁忌的，對紅茶感興趣的朋友一定要繼續看哦。
提神消疲
紅茶中含有豐富的咖啡堿藉，這個物質能夠刺激大腦皮質來興奮神經中樞，能夠起到促成提神、思考力集中的效果，還可以促使思維反應更形敏銳，記憶力增強;紅茶中的物質對血管系統和心臟具興奮作用，強化心搏，從而加快血液循環以利新陳代謝。
生津清熱
在夏天時適當的飲用紅茶可以止渴消暑，主要是因為紅茶中含有豐富的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等物質，這些物質會與口涎產生化學反應，還會刺激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，讓大家感覺清涼;同時咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調節體溫。
利尿
很多人應該不知道，紅茶的利尿效果非常好，主要是因為紅茶中含有豐富的咖啡堿和芳香物質，它們能夠增加腎臟的血流量，可以提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，這樣就能夠促成尿量增加。如此有利于排除體內的乳酸、尿酸(與痛風有關)、過多的鹽分(與高血壓有關)、有害物等。
消炎殺菌
紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經由實驗發現，兒茶素類能與單細胞的細菌結合，使蛋白質凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。所以細菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。
解毒
據實驗證明，紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿，并沉淀分解，這對飲水和食品受到工業污染的現代人而言，不啻是一項福音。
強壯骨骼
紅茶中的多酚類(綠茶中也有)有抑制破壞骨細胞物質的活力。為了防治女性常見骨質疏松癥，建議每天服用一小杯紅茶，堅持數年效果明顯。如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼，效果更強，在紅茶中也可加上各種水果，能起協同作用。
抗衰老
綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細胞中化學物質的傳播路徑。紅茶與綠茶的功效大致相當，但是紅茶的抗氧化劑比綠茶復雜得多，尤其是對心臟更是有益”。美國雜志報道，紅茶抗衰老效果強于大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等。
