喝酒是不少人都喜歡做的一件事情，每天把自己喝得醉醺醺的還感覺很瀟灑。喝酒對身體是有巨大的危害的，我們應該要盡量少喝酒。喝酒后怎么緩解？如果你想知道喝酒后吃什么的話，今天的文章不要錯過，下面就有詳細的介紹。

　　喝酒的危害

　　1、傷害口腔

　　經常喝酒的人一般味覺和常人是不一樣的，因為長期受到酒精的影響，人的味蕾功能就會下降，從而難以像常人一樣品嘗出食物的味道。這類人平時吃飯喜歡把菜做的很咸或者是放很多油，因為稍微淡一些的菜他們完全吃不出來味道。

　　2、傷害肝臟

　　酒喝進去之后，我們的身體是主要通過肝臟來進行代謝的，本身肝臟雖然就是一個排毒的器官，但是如果長期每天都喝酒，那么肝臟的負擔會很重，稍微不注意就可能會患上一些肝臟疾病，希望大家要注意。

　　3、傷害腸胃

　　酒精對于腸胃的傷害也比較大，我們知道很多胃炎、胃潰瘍的患者其實就是平時喝酒喝多了。酒精不斷的刺激我們的腸胃，讓腸胃的粘膜受到了破壞，經常出現胃疼以及胃酸和嘔吐的癥狀，減少喝酒能緩解這種癥狀。

　　4、影響精子質量

　　男性長期喝酒，會讓精子的質量受到很大的影響。過量的酒精會讓男性的精子畸形率增加，精子的活力會大大降低?，F在的年輕人中很多都精子質量差，這和長期喝酒離不開關系。

　　5、影響大腦

　　酒精除了會影響體內的臟器外，對于大腦也會造成很明顯的傷害。相信有過宿醉體驗的人都有過這種感受，第二天起來之后整個人都頭昏腦漲。這是因為酒精會讓大腦的皮質出現萎縮，導致大腦功能出現異常和意識障礙等。

　　喝酒后吃什么

　　1、豆腐

　　我們在喝了很多酒之后可以吃一些豆制品，豆腐就是一個不錯的選擇，吃一些豆腐能夠快速的排出我們體內的乙醇，起到解酒的作用。

　　2、蛋清

　　喝酒之后我們可以服用一到兩只蛋清，這樣可以有效的預防胃部出現不適，保護胃粘膜。

　　3、蓮藕