茉莉花茶是一種香氣很濃郁的茶水，在平時沒事的時候不少人都會泡一些來喝。茉莉花茶的泡法你知道嗎?其實創意喝法是有很多的，感興趣的朋友應該要學習一下。茉莉花茶的功效是什么?堅持喝，對于身體的好處是很大的，一起來了解一下吧!
茉莉花茶的功效
防御輻射
常喝茉莉花茶對于提升我們的抗輻射能力有很好的效果，因為在茉莉花茶中有不少的抗氧化成分，研究發現它們能夠幫助吸收放射性的物質，從而使得人體免受輻射的危害。平時長期面對各種輻射的人群，應該要常喝茉莉花茶哦!
抵抗紫外線
紫外線對于人體的傷害想必多數人都是知道的，它會讓人體衰老，還會造成皮膚過敏、發紅、長斑，紫外線對于我們的眼睛以及頭發也是有傷害的。平時大家可以嘗試使用茉莉花茶來洗臉，或者是敷在臉上，這樣能幫助修復肌膚的損傷。
保持身材
如果想要減肥，喝點茉莉花茶也很好哦!研究發現茉莉花茶中含有不少的咖啡堿，這種成分能夠加速我們的代謝，讓我們的脂肪消耗的更快，從而輔助達到瘦身的效果。另外茉莉花茶里面的膳食纖維也有不少，還能幫助通便，避免便秘造成肥胖。
改善記憶力
茶多酚有助于大腦進行局部調節，改善記憶力，提高學習效率。喝茶可以預防和治療，尤其是老年認知障礙癥。此外，咖啡堿能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。
提高肌肉耐力
茶葉中含有一種名為“兒茶素”的劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果為顯著。
提高骨密度
茶葉中的咖啡堿能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。
茉莉花茶的泡法
一、茉莉花茶的泡法之蓋碗泡法
器具：蓋碗一個、燒水壺一個、公道杯一個、茶杯若干、茶盤一個、茶漏一個 。
