對于愛喝茶的人來說，普洱是一個再熟悉不過的品種了。常喝普洱茶能夠達到良好的保健效果，讓我們的身體更加健康。但是在喝普洱的時候不要大意了，它不能隨便喝，有很多的注意事項要知道。如果對于普洱比較感興趣，就請看下文的介紹吧!
減肥
堅持喝普洱具有良好的減肥效果，因為普洱中含有不少的多酚類程度，它們能夠幫助分解人體內的脂肪，還可以阻止新的脂肪在人體內的堆積。如果你不小心吃了太多的食物，那么不妨喝點普洱，它能夠很好的解膩以及防止長胖。
護胃養胃
喝普洱對于胃不好的人來說也是很適合的，因為普洱可以在腸胃內形成一層保護膜，從而達到養胃、護胃的效果。另外普洱里面的咖啡堿和黃烷醇類化合物也很多，它們能夠幫助提升消化能力，但記得不要把茶泡的太弄，否則也會刺激腸胃。
抗衰老
普洱茶的抗衰老效果也很顯著，由于它的兒茶類物質含量也比較高，因此常喝就可以趕走人體內的自由基，從而保持人體的年輕狀態。除了普洱之外，常見的綠茶以及紅茶等都有不收的抗氧化劑，常喝也具有抗衰老的效果哦。
抗癌
普洱茶里面的多酚類成分和兒茶素含量豐富，經過研究發現，這兩樣物質能夠幫助抑制癌癥，減少癌癥的發病。現在是一個談到癌癥就令人害怕的時代，多數的癌癥治療效果都不盡如人意，因此在平時就做一些抗癌的工作，顯得很有必要。
降血脂
喝普洱茶具有降血脂的作用，因為茶葉當中含有茶多酚物質，不僅能分解脂肪，還可以降低血液中的膽固醇的含量，所以喝普洱茶具有很好的通透血管的作用，能夠預防心血管的疾病。
防治冠心病
普洱茶中的茶多酚作用不止于此，還可以具有預防冠心病的作用，因為喝普洱茶能夠具有抗血栓形成的作用，對新官是很好的，還可以對冠狀動脈供血不足起到很好的供給作用，所以喝普洱茶能夠預防冠心病。
