菊花茶是一種很常見的茶類，很多人都比較喜歡，在平時(shí)適當(dāng)?shù)娘嬘镁栈ú杩梢詾槲覀兊纳眢w帶來很多的好處，它本身具有多種營養(yǎng)物質(zhì)，生活中菊花茶的泡法有很多，每一種都不同。不過飲用菊花茶的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

　　菊花茶的好處

　　1、清熱解火

　　菊花茶本身就是涼性，在平時(shí)適當(dāng)?shù)娘嬘每梢詭椭覀兦鍩峤祷穑睿貏e是在夏天的時(shí)候我們應(yīng)該對(duì)飲用一點(diǎn)菊花茶，這樣可以清除燥熱，生活中我們因?yàn)樯匣饘?dǎo)致的便秘，痤瘡，喉嚨發(fā)炎，口腔潰瘍等，這個(gè)時(shí)候適當(dāng)?shù)娘嬘镁栈ú杩梢跃徑獍Y狀。

　　2、明目

　　喝菊花茶是可以幫助我們明目的，特別是對(duì)于緩解眼疲勞有很好的效果，現(xiàn)在很多的上班族都是需要長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦工作的，因此對(duì)于經(jīng)常對(duì)著電腦的上班族和加班族而言，在生活中應(yīng)該多喝一點(diǎn)菊花茶，能夠幫助我們有效的緩解眼疲勞。

　　3、殺菌

　　菊花茶殺菌的效果是非常好的，在平時(shí)我們多喝一點(diǎn)菊花茶可以幫助人體對(duì)抗病毒，像是比較常見的金黃色葡萄球菌，大腸桿菌，福氏痢疾桿菌，傷寒桿菌等有很好的抑制效果，如果我們能夠堅(jiān)持飲用菊花茶對(duì)人體可以說是非常好的。

　　4、消除眼部浮腫

　　熬夜過后會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛有些浮腫，或者有的人睡醒后就發(fā)現(xiàn)眼睛出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候可以用棉簽蘸取菊花茶，輕輕的涂抹在眼睛浮腫的部位上，慢慢浮腫就會(huì)消除了，菊花茶有著消除浮腫的功效。

　　5、預(yù)防心血管疾病

　　菊花茶能夠幫助擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，使冠狀動(dòng)脈的血流量增多，因此對(duì)于高血壓，高血脂，冠心病等等疾病都有一定的緩解作用。

　　6、抗衰老

　　菊花茶中含有類黃酮物質(zhì)，而這種物質(zhì)有很強(qiáng)的抗氧化功效，能夠清除人體內(nèi)的自由基，從而起到抗衰老的功效。

　　菊花茶的泡法

　　1、選茶

　　想要沖泡好一杯好的菊花茶，首先我們需要挑選上好的菊花，菊花很容易發(fā)霉、長(zhǎng)蟲子，市場(chǎng)上的菊花質(zhì)量參差不齊，不懂門道的話很難選到優(yōu)質(zhì)菊花。不少人都會(huì)挑選花朵白且大朵的菊花，其實(shí)又小又丑而且顏色泛黃的菊花反而是上選。

　　2、洗茶

　　雖然菊花和茶葉有所不同，但是它在晾曬的過程中也會(huì)混入許多灰塵和油脂，因此在沖泡時(shí)也要加入洗茶這一步。用80度的熱水泡3-5秒鐘，再迅速把水濾掉，如果時(shí)間太長(zhǎng)，菊花的營養(yǎng)也會(huì)被濾掉，這一點(diǎn)要注意。

　　3、泡茶

　　洗完茶后，用100度的開水或者涼到90度的熱開水沖到菊花里，放置5分鐘即可飲用。注意是熱水沖進(jìn)菊花而不是將菊花放進(jìn)熱水里哦，因?yàn)闊崴疀_進(jìn)去會(huì)攪動(dòng)菊花，不用你再專門去攪拌。而將菊花投入熱水中還要去攪拌，否則菊花就會(huì)浮在水面。

　　菊花也適宜與多種花、茶一起泡水飲用，功效更為顯著，如以下幾種菊花茶飲。