吸煙對于很多人來說是一種放松身心的方式，但是吸煙的危害是很大的，不要看煙霧看著小，但是進入了身體之后，可以引發各種疾病。怎么戒煙?如果不能掌握正確的戒煙方法，戒煙往往會失敗。如果你也有吸煙的習慣，那么今天的文章一定要仔細閱讀。
吸煙的危害
一、引發心臟病
吸煙的時候由于煙草的燃燒，會產生大量的一氧化碳，當我們把一氧化碳吸入的時候，體內的氧氣就減少了。氧氣不足的情況下，心臟的跳動速度會加快，導致心臟功能受到營養，假如長期保持吸煙的習慣，就可能會讓患上心臟病的可能增加。
學者針對30到50歲之間的吸煙人群做了跟蹤調查，結果發現其中吸煙的人患上心臟病的可能是不吸煙的人的五倍。而且即使沒有患上心臟病，所有的吸煙人士也存在心臟功能下降的情況，假如不重視這樣的后果，任其發展，可能會威脅到生命。
二、吸煙對腦部的損害
吸煙還會傷害到大腦，因為煙草會讓我們體內的含氧量下降，腦部得到的氧氣不足，進而導致血管出現閉塞，還可能會導致中風。長期吸煙的人，多數都存在血液循環不暢的情況，血管更加容易出現痙攣，血液可能會在其中凝結，后果是很可怕的。
三、吸煙對口腔的損害
吸煙的人群也會對口腔造成一定的危害，會出現口腔癌或是喉癌。主要是煙草中含有的焦糖鹽一些熱量會導致使唾液腺發炎，味蕾受損，會是我們的嗅覺和口味出現下降，也會加大口腔癌和喉癌的患病幾率。
四、吸煙對肺部的損害
吸煙能引致支氣管上皮細胞的纖毛變短和不規則及其和運動發生障礙，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸煙會引致肺癌。90%的總死亡率是由吸煙所導致。
初期病徵不會被察覺，直至癌性細胞漫延至血管及其他器官。吸煙亦會引致肺氣腫，肺部支氣管內積聚之有毒物質，會阻礙人體吸入之空氣正常呼出，令肺部細胞膨脹或爆裂，導致患病者呼吸困難。
五、吸煙對胃部的損害
患有腸胃性疾病者，吸煙足以使腸胃病更惡化。患有胃潰瘍或十二指腸潰瘍者，潰瘍處的愈合會減慢，甚至演變為慢性病。吸煙能刺激神經系統，加速唾液及胃液的分泌，使胃腸時常出現緊張狀態，導致吸煙者食欲不振。另外，尼古丁會使胃腸黏膜的血管收縮，亦令食欲減退。
