綠茶是很受歡迎的一種茶，不僅味道清新，還有很多的功效，那么綠茶的功效和作用有哪些呢?紅茶和綠茶除了顏色不一樣，還有什么區別呢?很多茶孕婦不能喝，綠茶孕婦能和喝嗎?我們一起來看一看。
1.綠茶抗衰老
綠茶中含有一種抗氧化劑，能起到抗氧化的作用。在人體正常的新陳代謝中，如果過于氧化，會產生很多的自由基，會讓人更容易衰老，還會傷害細胞。而綠茶中兒茶素能顯著提高抗氧化劑的含量，幫助人體能清除自由基，阻止自由基傷害人體，同時延緩衰老。
2.綠茶抗菌
研究顯示，綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。
3.綠茶降血脂
科學家研究表示，綠茶中的兒茶素能有效的降低血液中的膽固醇，以及三酸甘油酯的含量，在減少的同時還能增加高密度脂蛋白膽固醇的含量，這是科學家對于動物的試驗。在對于人體的試驗中發現，兒茶素能抑制血小板凝集，還能預防動脈硬化，降低患心血管疾病的幾率。
4.綠茶瘦身減脂
綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。
5.綠茶防齲齒、清口臭
綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。
6.綠茶防癌
綠茶對某些癌癥有抑制作用，但其原理皆限于推論階段。對防癌癥的發生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。
7.綠茶美白及防紫外線作用
專家們在動物實驗中發現，綠茶中的兒茶素類物質能抗UV-B所引發之皮膚癌。
8.綠茶可改善消化不良情況
近年的研究報告顯示，綠茶能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點綠茶減輕病況。
