減少疼痛
茉莉花茶的積極作用之一是減少與關節疼痛和關節炎有關的慢性不適。茉莉花茶中某些有機成分的抗炎性質可通過抑制不需要的細胞氧合來減少關節的腫脹和炎癥。
茉莉花被美國食品和藥物管理局認定為安全(GRAS)。但是，當您喝含咖啡因的飲料時，您可能會遇到一些副作用-尤其是如果您大量飲用該飲料。飲用過多的茉莉花茶后，您可能會出現頭痛，抖動，抖動或睡眠問題。為了減少這些副作用，少喝茶或喝不太濃的茉莉花茶。
茉莉花茶中的咖啡因
很多喜歡喝這種飲料的人都想知道，喝完一杯后他們是否能夠獲得精力。茉莉花茶有咖啡因嗎?
在大多數情況下，它的確如此。但茉莉花茶中咖啡因的含量取決于用于制作它的葉子。
茉莉花綠茶將含有適量的咖啡因。傳統綠茶每杯約含35毫克咖啡因。
如果用紅茶葉制作茉莉花茶，則會含有更多的咖啡因。傳統紅茶每杯含約50-90毫克咖啡因。
如果用烏龍茶葉制成的話，茉莉花茶的咖啡因就會減少。烏龍茶每杯含有約30毫克咖啡因。
用白茶制成的茉莉花茶每杯可能含有少至六毫克的咖啡因(有些喝茶者認為白茶不含咖啡因)，但可以根據所購買的品種有更多的咖啡因。
茉莉花茶中咖啡因的實際含量取決于幾個因素，如茶葉加工方法，茶葉來自何處以及如何準備茶葉。例如，茶包通常比全茶葉提供更多的咖啡因。而且，更長時間地喝茶會讓你飲用更多含咖啡因的飲料。
(1)杯具：一般品飲茉莉花茶的茶具，大多選用的是白色的有蓋瓷杯，或蓋碗(配有茶碗、碗蓋和茶托)，如沖泡特種工藝造型茉莉花茶和高級茉莉花茶，為提高藝術欣賞價值，可采用透明玻璃杯的。
(2)燙盞：將茶盞置于茶盤，用沸水高沖茶盞、茶托，再將蓋浸入盛沸水的茶盞轉動，爾后去水，這個過程的主要目的在于清潔茶具。
(3)置茶：用茶匙輕輕將茉莉花茶從貯茶罐中取出，按需分別置入茶盞。用量結合各人的口味按需增減，一般3人左右用4-5克的茶量。
(4)沖泡：沖泡茉莉花茶時，頭泡應低注，沖泡壺口緊靠茶杯，直接注于茶葉上，使香味緩緩浸出;二泡采用中斟，壺口稍離杯口注入沸水，使茶水交融;三泡采用高沖，壺口離茶杯口稍遠沖入沸水，使茶葉翻滾，茶湯回蕩，花香飄溢。一般沖水至八分滿為止，沖后立即加蓋，以保茶香。
(5)聞香：茉莉花茶經沖泡靜置片刻后，即可提起茶盞，揭開杯蓋一側，用鼻聞香，頓覺芬芳撲鼻而來。有興趣者還可湊著香氣作深呼吸狀，以充分領略香氣對人的愉悅之感，人稱“鼻品”。
(6)品飲：經聞香后，待茶湯稍涼適口時，舌抵上顎，小口吸入，將茶湯在口中稍做停留，以口吸氣、鼻呼氣相配合的動作，使茶湯在舌面上往返流動幾次，使茶湯充分與味蕾接觸，品嘗茶葉和香氣后再咽下，這叫“口品”。所以民間對飲茉莉花茶有“一口為喝，三口為品”之說。
(7)欣賞：特種工藝造型的茉莉花茶和高級茉莉花茶泡在透明玻璃杯中，在品其香氣和口感的同時可欣賞其在杯中優美的舞姿。茶葉在杯中上下沉浮、翩翩起舞，如菊花綻放，令人心曠神怡。
結語：上面已經為大家介紹了茉莉花茶的功效，我們現在應該也知道經常喝茉莉花茶會給我們的身體帶來什么樣的好處，不過即使再喜歡喝茉莉花茶也要注意它的一些副作用。好喝也不能多喝。
