沖泡禁忌
1、不要與茶葉一起沖泡。很多人覺得玫瑰花茶的味道太淡，都喜歡與紅茶、綠茶混合著喝。殊不知這樣會影響到玫瑰花茶解郁的功效，即便喝再多也無益。
2、選擇質地好的水。如果要泡出好的玫瑰花茶，不僅玫瑰花本身質地要優，水質也要好才行。建議選擇礦泉水或者是山泉水，泡出來的玫瑰花茶味道會更好一些。
3、不要使用沸水沖泡。 沖泡玫瑰花茶都不適宜使用100度的開水，建議使用75-85度的水沖泡，可以等水開了等待一會再來沖泡，因為水溫太高容易沖去玫瑰花茶的營養成份。
人群禁忌
1、孕婦要少喝。孕婦們要少喝玫瑰花茶，因為玫瑰花茶具有收斂和活血的作用，不利于胎兒的發育。
2、月經量過多的人在經期不要飲用。
3、胃寒、腹瀉、便秘的人不要服用。
4、常感覺到疲倦、身體虛弱的人也不適合喝，容易越喝越累。
玫瑰美容茶沖泡方法
玫瑰花8朵、檸檬干1片、茉莉花8朵置于茶壺中，沸水沖泡，玫瑰美容茶具有清熱消火、美容養顏的奇特功效。
玫瑰調經茶沖泡方法
將5克玫瑰花用沸水沖泡5分鐘，加入蜂蜜一起沖泡，芳香怡人，有理氣和血、舒肝解郁、降脂減肥、潤膚養顏等作用。玫瑰調經茶特別對婦女經痛、月經不調有神奇的功效。
玫瑰瘦腿茶沖泡方法
桃花、玫瑰花、荷葉、檸檬片各5克，沸水泡15分鐘，玫瑰瘦腿茶有健脾健胃，提神解郁，潤腸通便，排出身體多余水分，對腿部脹脹的族群， 久坐的上班族，有塑身功效。
紅顏玫瑰花茶沖泡方法
將大棗4枚，玫瑰花3朵，枸杞20克洗凈，放入杯中，加入沸水，浸泡5分鐘即可飲用。紅顏玫瑰花茶可以使肌膚細膩、水嫩、紅潤。
玫瑰美白祛斑茶沖泡方法
將玫瑰花、白菊花各6朵，茯苓10克，白芷6克，蓮子5個，大棗3個放入砂鍋中，加清水用大火煮開，再用小火煮15分鐘即可。玫瑰美白祛斑茶具有補水、祛斑、美白、養顏的奇效。
結語：上面已經為大家介紹了玫瑰花茶的一些功效，玫瑰花茶的食用禁忌和玫瑰花茶怎么泡。我們現在對玫瑰花茶應該也有了一些了解了，在平時我們可以適當的喝一點玫瑰花茶，在調理氣血方面還是很不錯的。
