3、排毒降脂喝綠茶
冬季干燥，加之多吃辛辣油膩的東西，上火便成了令人困擾的問題，乃至便秘、口舌生瘡，而此時綠茶便為優選。作為未發酵茶的綠茶，性寒，可去火、利尿排毒、消食止渴，且能降血脂、軟化血管，亦能加速愈合輕度胃潰瘍。因于中午時分肝火旺盛，午后則綠茶的佳飲用時間，此時飲用綠茶可使這一癥狀得到緩解。
4、口干舌燥喝枸杞茶
枸杞茶擁有廣泛的藥效。可健胃、止咳化痰，治療貧血、失眠、便秘、掉發、體質虛寒、等療效。另外，還具有治療眼疾、糖尿病、低血壓等疾病的作用。
5、手腳冰涼喝普洱茶
此茶茶性較溫和，對消化道、胃有養護作用，冬季天寒地凍，尤其適合體寒易手腳冰冷的女孩。同時，亦可舒張血管，降低血壓和心率，對高血壓、慢性病、動脈硬化者有輔助功效。
1、睡前不能喝茶，睡前喝茶會讓人的大腦神經處于一個比較活躍的狀態，從而就會影響到人的正常入睡，還會在一定程度上影響人的睡眠質量。因此，在睡前好不要喝茶。
2、飯前不要喝茶，飯前喝茶會影響人的食欲。飯前喝茶會在很大程度上沖淡人的胃液，從而影響人的食欲，對于人的身體健康是不利的。
3、酒后不要喝茶，很多人在喝酒之后喜歡用喝茶的方式來醒酒，這種做法是極其錯誤的，酒精和茶水都會對人的心臟造成比較大的刺激，兩者疊加，是會對人的心臟造成比較大的傷害的。
結語：在冬天喝茶，不僅可以幫助我們增強免疫力，還可以促進消化，降低中風的危險等，對我們有非常多的好處，但是喝茶的時候也要注意睡前是不能喝茶的，在飯前和酒后也是不能喝茶，容易引起身體的不適。
