3、不要空腹喝茶

　　空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。

　　4、不要飯后喝茶

　　茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng),生成難以溶解的新物質(zhì),時間一長引起人體缺鐵,甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是:餐后一小時再喝茶。

　　5、發(fā)燒不要喝茶

　　茶葉中含有茶堿,有升高體溫的作用,發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”。

　　冬季養(yǎng)生茶

　　1、紅棗茶補身

　　冬季特別適合飲用紅棗茶。紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果。紅棗含糖量高，產(chǎn)生熱量大，因此特別適合在冬天食用。

　　2、杞菊參茶

　　適用于眼睛干澀的現(xiàn)代職場女性。具有養(yǎng)肝明目補氣的作用。高麗參屬溫性，西洋參屬涼性。溫涼互補，恰到好處。

　　3、蘿卜茶潤肺消炎

　　此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。主要選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點食鹽調(diào)味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次。

　　4、補氣生津茶

　　適于教師、播音員和主持等人群。具有補氣生津的作用。麥冬和五味子起潤肺潤燥生津作用，西洋參補氣清熱養(yǎng)陰。

　　5、玫瑰美顏茶

　　適用于南方的氣候使得不少女性面色不佳者，這茶能提升面色。可以疏肝解郁、美白潤膚和補血益津。玉竹養(yǎng)顏、麥冬潤燥、何首烏滋補抗衰老。

　　結(jié)語：冬天喝茶的好處有很多，不僅可以幫助我們暖身體，還可以提神，預(yù)防心血管疾病等等，可以說是非常好了，但是在冬天喝茶的時候我們要注意不要空腹喝茶，也不要再剛吃完飯喝茶，好是在吃完飯后的一個小時之后喝是好的。