3、不要大口猛喝
喝酒要慢慢的喝，好能一點一點的品，而千萬不能想喝水一樣，大口大口的喝，這樣是很傷身體的。我們喝酒一點要慢喝，這樣也不容易醉，對身體的傷害也會減少，甚至還會對身體有益處呢。
4、不要多種酒混合飲
因為各種酒成分、含量不同，互相混雜，會起變化，使人飲后不舒適，甚至頭痛、易醉。
長期喝酒是一種非常不好的行為，對于身體有著很大的危害。我們一起看一下具體有哪些危害。
一、胃腸炎
大量飲用啤酒，使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現上腹不適、食欲不振、腹脹和反酸等癥狀。
二、結石和痛風
有關資料還表明，萎縮性胃炎、泌尿系統結石等患者，大量飲用啤酒會導致舊病復發或加重病情。這是因為釀造啤酒的大麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等，它們相互作用，能使人體中的尿酸量增加一倍多，不但促進膽、腎結石形成，而且可誘發痛風癥。
三、啤酒肚
由于啤酒營養豐富、產熱量大，長期大量飲用會造成體內脂肪堆積，致使大腹便便，形成“啤酒肚”。從而易導致血脂、血壓升高。
四、啤酒心
在酒類飲料中，啤酒的酒精含量少，一升啤酒的酒精含量相當于一兩多白酒的酒精含量，所以許多人把啤酒當作消暑飲料。但如果無節制地濫飲，體內累積的酒精就會損壞肝功能，增加腎臟的負擔，心肌組織也會出現脂肪細胞浸潤，使心肌功能減弱，引起心動過速;加上過量液體使血循環量增多而增加心臟負擔，致使心肌肥厚、心室體積擴大，形成“啤酒心”。長此以往可致心力衰竭、心律紊亂等。
五、癌癥
飲啤酒過量還會降低人體反應能力。美國癌癥專家發現，大量飲啤酒的人患口腔癌和食道癌的危險性要比飲烈性酒的人高3倍。
六、鉛中毒
啤酒釀造原料中含有鉛，大量飲用后，血鉛含量升高，使人智力下降，反應遲鈍，嚴重者損害生殖系統;老年易致老年性癡呆癥。
結語：經常飲酒會導致疾病的易發生以及啤酒肚的形成，從而影響健康以及形象。在喝酒的時候切勿喝悶酒以及飲酒過猛，空腹的時候喝酒可是非常容易醉的。酒后可吃些葡萄、柚子或者是喝酸奶來解酒。
