很多人都喜歡喝茶，而普洱茶口感獨特，受到一部人的歡迎，更甚至有人會用普洱茶來減肥。那么，普洱茶有減肥功效嗎，相信不少朋友對此都比較關注了，那么今天，我們一起通過文章來看看用普洱茶減肥注意事項都有哪些吧。

　　普洱茶有減肥功效嗎

　　普洱茶很多人都喝過，但是關于普洱茶的種類可以分為三種很多人都不知道，而且更多人不知道的是不同的普洱茶都具備很好的減肥功效，普洱茶的減肥功效怎么樣?三種普洱茶減肥效果都好。

　　1.熟普洱茶的減肥功效

　　經過充分發酵的普洱茶稱為熟普洱茶，這種普洱茶好是空腹喝，這種普洱茶中含有大量的微量元素，多肽氨基酸和礦物質，這種普洱茶沒有生茶中對人體腸胃造成不利影響的物質，適合于空腹喝，對于長期便秘，排毒不暢的女性來說這種普洱茶是快速也是好的喝茶減肥法。

　　這種普洱茶在沖泡的時候一定要保證用開水沖泡，早晨起來之后就喝一杯溫熱的普洱茶，不久就會產生便意，堅持一段時間就可以養成晨起排便的習慣，在每天的午餐和晚餐之前多喝一些溫熱的普洱茶不僅僅可以做到清腸排毒而且還可以具有飽腹感，減少食物的攝入，有利于減肥大計。

　　2.生普洱茶的減肥功效

　　生普洱茶是沒有經過發酵或者是發酵時間比較短的普洱茶，生茶的減肥功效主要是由于茶葉中含有較多的茶多酚，這種茶葉與綠茶和龍井茶的減肥功效相似，茶多酚能抑制脂肪細胞的合成和分化，維持血液中脂肪和固醇類物質含量穩定，無論對減脂還是預防肥胖都是很有幫助的。

　　這種茶好是在飯后一個小時飲用，能夠加速對事物的分解和消化，使得身體內的毒素在第一時間排出體外，生茶有著很好的去油膩的作用，能夠清除掉腸壁上附著的毒素和垃圾，具有非常好的深層次清理功能。長期的飲用也具有非常好的減肥效果。

　　3.普洱花茶的減肥功效

　　隨著普洱茶制作工藝的進步，在普洱茶發酵的過程中可以加入適量的茉莉花、玫瑰花等花茶，制作成為普洱花茶，增加了這些成分的普洱茶不僅僅可以減肥，而且能夠起到排毒養顏的功效，對于抗衰老和促進人體的新陳代謝都具有非常好的幫助，是女孩子可以隨時隨地飲用的一款茶葉，由于添加的花茶的種類不同，普洱花茶也具有了不同的功效，比如菊花普洱茶就具備清熱解毒燃脂功效。

　　以上就為大家介紹了普洱茶的減肥功效，如果你也喜歡普洱茶，正好又想要減肥，那么不妨喝起來，可謂是一舉兩得呢。

　　普洱茶減肥的好處

　　1.普洱茶性溫和，不傷胃

　　都市生活工作緊張，壓力大，飲食不規律，胃病普遍，氣血偏虛。普洱茶是養胃、補氣的良藥。其中的咖啡因已經多年陳放發酵了，喝后不會興奮。過去，慈禧太后就有晚上喝普洱茶的習慣。

　　2.普洱茶是有科學根據的天然保健飲料

　　醫學研究證明，普洱茶具有減肥，降脂，降膽固醇與防癌等功能，普洱茶防癌保健功能已經被醫學界證實。普洱茶去脂消食，減肥瘦身的藥理特性吸引了無數愛美塑身族，中年發福者更是離不開普洱茶。熱飲腸胃舒適，對便秘、尿頻的療效佳。普洱茶補氣固精，對于男性陽偉、前列腺炎也有很好的效果。普洱茶越陳(存放時間久)，補氣壯揚效果越好。