蓮子的功效大家都是知道的，但是蓮子心的功效大家可能就不是很了解了，蓮子心味苦，但是功效卻很多，就拿蓮心泡茶來說吧，可以安神降血壓，有人就會問是蓮子心放的越多越好嗎，當然不是了蓮子心泡茶一次放幾顆呢，正常情況下是2到3顆就行了，下面就為大家詳細介紹蓮子心茶做法。

　　蓮子心泡茶一次放幾顆

　　事實上，蓮子心泡水喝的方法非常的簡單，只需要將兩克的蓮子心準備好，然后放入杯子中加入適量的開水進行沖泡，蓋上蓋子，大約五分鐘之后就可以開始服用。好能夠每天服用數次，代替茶水飲用，這樣對于身體的保健作用更佳。

　　除此之外，也有人喜歡在將蓮子心泡水喝的時候加入甘草，不過蓮子心還有甘草的比例好能夠按照2比3，也就是蓮子心2克而甘草3克，這樣用開水沖泡，對于治療心火旺盛所引起的煩躁還有睡眠不佳具有很好的治療作用。

　　蓮子心茶做法

　　1、用小刀或剪刀在蓮子中間橫劃一圈，使蓮子殼上出現清晰刀跡即可。

　　2、按掰開殼，露出蓮子。

　　3、用一根牙簽從蓮子中間穿過，帶出蓮子心。

　　4、拔出蓮子心。

　　5、用涼開水清洗掉蓮子心上的粘液，陰干，一次取2克泡茶。

　　蓮子心泡水喝的方法

　　在中國的很多地方，有很多人都喜歡用蓮心來泡茶喝，特別是炎熱的夏天，在你感覺到口干舌燥的時候，你服用一杯蓮子心茶，不但可以起到解渴的作用還會讓你胸腔中的煩躁心情一掃而空，這也是為什么人們喜歡在夏天飲用蓮心泡茶喝的原因。

　　不過，蓮子心茶的沖泡方法有很多，添加不同的材料對于身體的補益效果也是不一樣的。具體的種類以及沖泡方法如下。

　　第一：安神蓮子心茶

　　做法：將蓮子心用開水進行沖泡，然后每天晚上睡覺之前服用，這樣能夠很好的促進睡眠。蓮子心性寒，服用之后具有很好的安神作用，并且減肥的效果也非常的不錯，如果患者出現了睡眠不好的情況，服用這樣一杯安神蓮子心茶是一個非常不錯的選擇。

　　第二：瘦身蓮子心茶

　　做法：將蓮子心還有綠茶一起放入杯子中，然后加入開水進行沖泡，隨后蓋上蓋子五分鐘之后服用。建議每天飯后服用，第一次沖泡的蓮子心茶好能快速的服用，然后繼續沖泡，等到味淡之后再換過的茶葉以及蓮子心。

　　第三：連心黃連茶

　　將蓮子心還有黃連準備好，然后一起研磨成為粉末;將兩種藥粉用開水進行沖泡，每天服用兩次就可以了。有些人并不習慣服用這道茶飲，認為味道太苦了，這個時候可以適量的加入一些蜂蜜，或者是服用之后含一個糖果，能夠有效的沖淡苦味。這道茶飲能夠很好的治療心情煩躁的情況，具有安定心神的作用。

　　蓮子心的功效及作用

　　降低血壓

　　有科學家從蓮心中提取出了蓮心堿結晶，這種物質可以起到降血壓的作用，但是如果轉變成為季銨鹽之后，降壓的功效就會增強并且效果也會更加的持久。除了這個，蓮心中還含有豐富的非結晶生物堿Nn-9，這種物質也是具有比較強的降壓作用。

　　科學家在貓、狗還有兔子等動物身上進行了食鹽，發現在這些動物身上注射之后會令身體快速的產生耐受性，起到快速降壓的作用。所以通過實驗我們也可以發現，蓮子心中所含有的生物堿能夠有效的釋放組織胺，令周圍的血管進行擴張，起到很好的降壓作用。