你還在為減肥而煩惱嗎?小編今日來給大家推薦一款減肥茶，就是生姜紅茶。顧名思義，它的主要材料就是生姜和紅茶，它的口味是甜中帶辣的。那么，生姜紅茶的功效與作用有什么呢?紅茶的功效又有什么呢?下面，讓我們一起來看看吧。

　　生姜紅茶

　　材料

　　紅茶一包，生姜一個，蜂蜜適量。

　　做法

　　1、將生姜去皮，切片，取五片備用。

　　2、把紅茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水沖泡。

　　3、等稍溫后放入蜂蜜(可放可不放)。

　　用法用量

　　1、一天飲用2至6杯就好，好飯前飲用，飯后根據個人喜好也可以喝。

　　2、至于沖泡次數，也以個人口味，可以一天一包到兩包茶，姜也可隨個人加減。

　　功效

　　此茶能增強排泄功能，減肥效果非常明顯。

　　小貼士

　　如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生姜的用量。

　　紅茶的功效

　　1、生津清熱

　　夏天飲紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，并且產生清涼感;同時咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調節體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄，維持體內的生理平衡。

　　2、利尿

　　在紅茶中的咖啡堿和芳香物質聯合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，并抑制腎小管對水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除體內的乳酸、尿酸(與痛風有關)、過多的鹽分(與高血壓有關)、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。

　　3、消炎殺菌

　　紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經由實驗發現，兒茶素類能與單細胞的細菌結合，使蛋白質凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。所以細菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。

　　4、解毒

　　據實驗證明，紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿，并沉淀分解，這對飲水和食品受到工業污染的現代人而言，不啻是一項福音。